Pokiaľ ide o vytváranie zdravých a zdravých občerstvenie pre svoju rodinu mám pocit, že mám pre svoje deti a manžela veľmi dobrý systém. Balím im denné občerstvenie, takže kým sú v kancelárii (alebo v škole), majú množstvo zdravých možností, z ktorých sa môžu občerstviť počas celého pracovného dňa.
t
t Od nakrájanej zeleniny a ovocia až po jednotlivé porcie orechov, ako aj sušienky so syrom a stočené údeniny, ich obedové boxy sú plné zdravých možností, ako si dopriať deň.
V tie dni, keď som prišiel do kancelárie svojho manžela, som rád, že jeho pracovný priestor je obklopený výživnými možnosťami. Nenájdete žiadny instantný ramen ani Red Bull. Stále má po ruke výber orechov a sušeného ovocia spolu s granolami a veľkým množstvom vody. Vrecká so zeleným čajom teraz nahrádzajú kávu pri popoludňajšom odbere a dokonca mu k jeho denným raňajkám patria ovsené vločky. Sušienky alebo praclíky so smotanovým kúskom syra ulahodia sladkým chutiam. Čerstvé občerstvenie, ktoré mu balím, sa ľahko prepravuje v tenkých a pevných nádobách, takže aj keď má vybehnúť z kancelárie a odletieť z mesta na pracovné stretnutie, nemá žiadne výhovorky, aby sa zle občerstvil. Berie to len so sebou v kufríku.
t Mať vlastnú malú špajzu v kancelárii vám pomôže vyhnúť sa kancelárskej kuchyni s lákavými dobrotami a príležitostnými sladkosťami. Začal som si baliť aj občerstvenie; takto mám tiež výber občerstvenia po celý deň.
t Nakrájané a nakrájané na malé kúsky je ľahké občerstviť sa, ak je všetko pripravené. Keď pracujete z domu ako ja, zisťujem, že vynaložiť rovnaké úsilie pre seba je dlhá cesta k tomu, aby som sa ubezpečil, že sa svedomito občerstvujem.
t 
t Zverejnenie: Tento príspevok je súčasťou spolupráce so spoločnosťami Laughing Cow a SheKnows.
