Správne nástroje a prísady uľahčujú prípravu občerstvenia po škole!
t 
t Zažili ste niekedy ten deň, kedy ste celý deň len prechádzali, odchádzali, prechádzali, od minúty do minúty?
t ja viem Každý deň, nie?
t Počujem ťa.
t Nedávno som mal jeden z tých obzvlášť bláznivo uponáhľaných dní a behal som z miesta na miesto celý deň som sa snažila prísť na to, čo by som mohla dať svojim deťom pre zdravú školu po škole občerstvenie.
t Spolieham sa na našu školu po škole občerstvenie na dva účely: V prvom rade deti hladujú, keď väčšinu času prídu a potrebujú vyzdvihnutie. Za druhé, občerstvenie po škole v našom dome je zvyčajne aj denným dezertom, pretože sa snažím nerobiť dezerty v noci príliš často. Nemám rád, keď deti chodia spať s plnými bruškami.
t Napriek tomu, že je to dezert, snažím sa udržať občerstvenie s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru tak často, ako je to možné.
t V tento deň, keď som šoféroval, rozbil som si mozog a snažil som sa myslieť na to, ako by som si stihol dať zdravé občerstvenie po škole, kým sa všetci vrátia domov. Pomaly sa mi to však vybavilo v hlave, keď som si uvedomil, že mám doma veľa dobrých ingrediencií a veľa nástrojov, aby bola príprava občerstvenia rýchla a jednoduchá. Tiež som vedel, že mám
Mott’s Fruit Punch Rush a Mott’s Wild Grape Surge, dve z ich najnovších príchutí šťavy, ktoré majú o 40 percent menej cukru ako ovocné šťavy a neobsahujú žiadne umelé sladidlá. Mott’s je meno, ktorému môžem dôverovať a vedel som, že deti budú nadšené, že budú môcť vidieť svoje nové obľúbené chute spolu s báječným občerstvením.t 
t Keď som sa dostal domov, chytil som dve škatule pudingu bez cukru a instantného banánu a pridal som k nemu 2-3/4 šálky mlieka. Nedávno som si kúpil ponorný mixér, ktorý bol dodaný aj s metličkovým nástavcom, a odvtedy môj život nie je rovnaký. V tento deň som bola taká vďačná, že som mohla tento puding doslova vyšľahať a vložiť do chladničky, aby vychladol.
t 
t Svojím ťažkým valčekom som rozdrvil niekoľko grahamových krekrov na jemné drobky. Predstavoval som si rýchle a ľahké občerstvenie, podobné koláču s banánovým krémom, ale nie celkom formálne.
t 
t Snažím sa, aby moje občerstvenie bolo vždy čo najzdravšie, aj keď to znamená vkradnúť si nejaké ovocie a zeleninu navyše, kedykoľvek môžem. Na toto občerstvenie som pomocou svojho krájača banánov pripravil tri celé banány. Keď som ich mal nakrájané na plátky, začal som vrstviť svoje ingrediencie: na dno strúhanka z grahamovej krúpy, ďalej nakrájané banány, všetko obalené banánovým pudingom bez cukru.
t 
t Od začiatku do konca si myslím, že moja príprava občerstvenia po škole netrvala dlhšie ako 20 minút. Kým moja najstaršia dcéra dorazila zo školy domov, občerstvenie chladilo v chladničke a my sme mohli o niečo neskôr pripraviť všetko pre príchod jej mladších sestier. Moja zábavná, nová banánová občerstvenie po škole dostala od dievčat všetky palce a zhltli džúsové nápoje Mott’s Wild Grape Surge a Fruit Punch Rush! Tiež som bol šťastný, pretože aj keď moje občerstvenie bolo vynikajúce, malo nízky obsah cukru a bolo plné ovocia!
tAj keď všetok obsah na SheKnows.com odzrkadľuje úprimné názory našich expertov, Mott’s sponzoroval tento príspevok.
