Nosenie batohu je jedným z nevyhnutných zlých spôsobov, ako ísť škola (ako inak by ste mali nosiť svoje knihy?). Jediný problém? Batohy - ak je zabalený príliš silno alebo nesprávne sedí - môže spôsobiť vážne namáhanie tela vášho dieťaťa. Prečítajte si niekoľko užitočných tipov, ako si vybrať balíček, ktorý je pre neho vhodný. Podľa odborníkov z Office Depot nájdete ruksak, ktorý je štýlový a dobre navrhnutý. Tu sú niektoré z kľúčových funkcií, ktoré by ste pri kúpe batohu mali hľadať.
Čo treba hľadať v balení
Veľkosť: Batoh by nemal byť dlhší ani väčší ako trup nositeľa.
Hmotnosť: Čím je batoh ľahší, tým lepšie. Je dôležité, aby batoh vážil menej ako 15 percent telesnej hmotnosti človeka. Čím je balenie menšie, tým menej sa do neho dá zabaliť.
Polstrované popruhy: Chránia ramená pred ťažkou váhou batohu. Pokiaľ je to možné, rozhodnite sa pre batohy so širšími popruhmi (čím širší popruh, tým rovnomernejšia hmotnosť bude rozložená na ramená).
Bedrový popruh: Keď skončíte, tento popruh pomôže znížiť hmotnosť, ktorú ramená nesú, tým, že časť nasmeruje na brucho. Pomáha tiež stabilizovať telo pri prenášaní obalu.
Vrecká: Viacnásobné vrecká pomáhajú redistribuovať hmotnosť v celom batohu, a nie na jednom centrálnom mieste.
Ďalšie vlastnosti: Ideálne sú reflexné pruhy pre bezpečnosť a ďalšie popruhy na rozloženie hmotnosti na telo. Dvojité zipsy a ťažký materiál predlžujú životnosť tašky.
Dos a nerobiť batohy >>
Ak vaše dieťa nosí do školy prenosný počítač alebo inú elektroniku, vyhľadajte batoh s polstrovanou priehradkou odolnou voči vode, aby boli tieto položky v bezpečí. Mnoho batohov má priestor pre prenosné počítače, prehrávače MP3, mobilné telefóny a ďalšie zariadenia.
Dobre padnúci batoh
Batoh, ktorý sedí správne, by mal pohodlne sedieť na ramenách bez toho, aby sa do nich rýpal a nikdy by nemal pôsobiť preplnene. Vaše dieťa by ho malo mať schopné zapnúť na zips bez toho, aby ste ho zapínali. Spodok obalu by mal ležať na krivke spodnej časti chrbta a nemal by visieť pod prirodzeným pásom (to znamená, že je príliš ťažký). Mal by byť tiež schopný zmestiť ruku medzi balenie a chrbát.
Ako bezpečne nosiť batoh
Ľudia v Office Depot ponúkajú tieto návrhy:
- Najťažšie veci zabaľte do spodnej časti balenia.
- Nechajte nepotrebné veci doma alebo v škole, aby ste uľahčili nakladanie s batohom.
- Pri obliekaní batohu sa pokrčte v kolenách a zdvihnite váhu balíka nohami (nikdy nie chrbtom).
- Ak vaše dieťa pociťuje bolesť pri vrecku, zvážte investíciu do vrecka na kolieskach.
Vyhovuje vášmu batohu? Pozrite sa na tieto ďalšie tipy pre fitnes >>
Podobné video
Návrat do školy: Tipy na výber správneho batohu od odborníka v Detskej nemocnici Packard
Michelle Merget, OT, poskytuje rodinám pri výbere nového batohu cenné rady. Hrubé popruhy, bedrová opierka a vyhýbanie sa prebaľovaniu sú len niektoré z funkcií, ktoré pomáhajú udržať chrbát zdravý počas školského roka.
Súvisiace články:
- Vyhovuje batoh vášho dieťaťa?
- 8 batohov do školy
- Čo robiť a nerobiť pre batohy
