Šalát z misky tostady z čiernych fazúľ - SheKnows

Podľa tohto receptu nie je potrebné umývať riad. Jedzte misku spolu so šalátom.

Tieto škrupiny tostada sa dajú ľahko vyrobiť a dajú sa vyrobiť vopred. Nie je nič ako lahodná chrumkavá misa naplnená po okraj vašimi obľúbenými prísadami do šalátu. Urobte to bez mäsa alebo pridajte mleté ​​hovädzie alebo kuracie mäso.

Súvisiaci príbeh. Giada De Laurentiis práve zdieľala jedinečný slaný pokrm na melóne, ktorý je perfektnou letnou prílohou

Recept na šalát z misky tostady z čiernych fazúľ

Slúži 2

Zloženie:

Pre misku tostado:

• 2 veľké tortilly z múky
• 1/2 šálky repkového oleja (na panvicu)
• 2 lyžice repkového oleja (natrieť misky vhodné do rúry)

Na šalát:

• 1 (15 uncí) môže čierna fazuľa
• 3 šálky nastrúhaného ľadového šalátu
• 1/4 šálky špenátu, nasekané
• 1 šálka strúhaného syra čedar
• 1/2 šálky fialovej kapusty, nakrájanej
• 1 avokádo, nakrájané
• 1/2 šálky paradajok, nakrájaných
• 1/2 šálky salsy (podľa potreby aj viac)
• 4 lyžice kyslej smotany
• 1 limetka, nakrájaná na štvrtiny

Pokyny:

Pre misku tostada:

1. Predhrejte rúru na 350 stupňov F.
2. Dve veľké misky vhodné do rúry vložte na veľký plech cookie. Repkový olej potrieme celou vonkajšou stranou každej misky a odložíme bokom.
3. Panvicu strednej veľkosti zohrievajte asi 3 minúty na miernom až strednom ohni. Kliešťami ponorte každú tortillu do teplého oleja, aby bola celá tortilla obalená v oleji. Tortillu ihneď vyberte z panvice a položte na misku hore dnom. Vycentrujte tortillu tak, aby ležala rovnomerne na vrchu misky.
4. Tortilly pečte v rúre asi 18 minút alebo kým nie sú zlatohnedé. Hneď ako tortilly vyberiete z rúry, jemne ich pomocou večerného noža oddeľte od vonkajšej časti misy. Tortilly jemne vyberte z misiek a nechajte vychladnúť.

Na šalát:

1. Zahrejte čierne fazule v mikrovlnnej rúre a pridajte ich do misky na tortillu. Potom pridajte šalát, špenát, syr, purpurovú kapustu a avokádo. Šalát nalejte so salsou a kyslou smotanou a ozdobte limetkou. Podávajte ihneď.

Viac receptov na čierne fazule

Pomalé varenie čili fazule s limetkou a čedarom
Pikantný letný šalát z čiernych fazúľ
Šalát z kukurice a čiernych fazúľ na juhozápade

Zanechať komentár

Komentáre sú uzavreté.