Štúdia zverejnená tento týždeň ukazuje, že s tým zápasí viac ako pätina zamestnancov depresia. Čo teda môžete urobiť, aby ste boli vy a vaši spolupracovníci zdraví a šťastní?
Náročné obdobie pre mnohých
Všetci zažívame dni, kedy sa cítime trochu skľúčene. Keď však tento negatívny pocit trvá niekoľko týždňov, zhoršuje sa alebo začína zasahovať do každodenných úloh, môže ísť skôr o depresiu, než o blues. Nový Prieskum Ipsos Reid odhaľuje, že 22 percent zamestnancov uviedlo, že v súčasnosti trpí depresiou, a ďalších 16 percent uviedlo, že to už zažilo.
Rozpoznávanie znakov
Podľa Kanadská asociácia duševného zdravia (CMHA), prejavy depresie môžu byť dosť rozsiahle, pretože každý prežíva chorobu inak. V mnohých prípadoch môže jednotlivec pôsobiť podráždene, utiahnuto a unavene. To môže rýchlo ovplyvniť jeho pracovný výkon. Postihnutý môže byť menej nadšený, neschopný sa sústrediť a vykazovať nárast chýb. V konečnom dôsledku to môže viesť k tomu, že jednotlivec bude menej produktívny a bude častejšie volať chorých alebo bude meškať.
Ako pomôcť spolupracovníkovi
CMHA vysvetľuje, že čím dlhšie sa depresia nelieči, tým je izolovanejší a izolovanejší že uznanie a pomoc môžu mať vplyv na 80 % ľudí, ktorí trpia depresia. Aj keď nemôžete „prinútiť“ depresiu človeka zmiznúť, môžete byť zdrojom podpory, ktorá mu pomôže získať pomoc.
Neustále upozorňujte svojho kolegu na svoju hodnotu na pracovisku a ponúkajte úprimné komplimenty, kedykoľvek je to možné. Ak máte pocit, že dôvera medzi vami dvoma je dostatočne veľká, povzbudzujte svojho spolupracovníka, aby hľadal rady poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý mu môže pomôcť nájsť najlepší postup vziať.
Pomoc
Štúdia nebola našťastie zlou správou. Ukázalo sa tiež, že počet manažérov, ktorí absolvovali školenie o tom, ako zasiahnuť a pomôcť Emocionálne strádaní zamestnanci sa zvýšili z pätiny v roku 2007 na jednu tretinu v najnovších zistenia. Je to určite krok správnym smerom, ale nepopierateľne stále treba mať k dispozícii viac opatrnosti a zdrojov, aby bol každý úspešný. Bezplatný interaktívny online program s názvom Správa Mentálne zdravie Matters boli vytvorené s cieľom pomôcť tým manažérom, ktorí cítia, že vyžadujú lepšie školenie. Ďalší program s názvom Work Through It, je navrhnutý tak, aby pomohol zamestnancom trpiacim problémom s duševným zdravím určiť, aký by mali byť najlepší postup. Je to neuveriteľný zdroj pre každého zamestnanca, ktorý zažíva depresiu a nevie, čo má robiť.
Ako pri prakticky všetkých chorobách, prevencia a včasné odhalenie sú kľúčové. Takže najlepšie, čo môžete pre seba a svojich kolegov urobiť, je zoznámiť sa s vyššie uvedenými zdrojmi a povzbudiť k tomu aj ostatných. A ak máte obavy, že vy alebo niekto iný na vašom pracovisku môžete trpieť, čo najskôr vyhľadajte odbornú pomoc.
Viac o depresii
Pomoc priateľovi s depresiou
Si v depresii?
Bolesť a depresia: Čo by ste mali vedieť
