Je zbytočné bojovať proti náporu skautiek cookies ktoré sú doslova všade, kam sa obrátite. Takže namiesto boja s nevyhnutným choďte do toho a doprajte si jednu z týchto 5 najchudších, najmenej tučných Skautské koláčiky. Koniec koncov, March (ahoj, sezóna bikín!) Je za rohom a žiadny koláčik - dokonca ani ten, ktorý má hodnú vec - nestojí za to obetovať! Tu je 5 najlepších odpustkov od dievčat, ktoré vykrmujú, pre vaše múdre potešenie z občerstvenia.
Najlepších 5 najmenej vykrmujúcich skautiek
Tenké mincovne
Pre vás fanúšikov čokolády je tenká mincovňa nevyhnutnosťou. Kaloricky to nie je zlé (160 kalórií na porciu štyroch sušienok), ale obsahuje aj 8 gramov tuku a 120 mg sodíka v jednej porcii, takže určite obmedzte svoju chuť na sušienky len na jednu porciu (alebo menej!).
Trefoils (krehký chlieb)
S koláčom z trojlístkového koláča získate viac peňazí, pokiaľ ide o veľkosť porcie-každá porcia piatich cookies je 160 kalórií. Ak sa teda dokážete zastaviť len na jednej, vrátili ste iba 32 kalórií. Tieto klasické sušienky však majú vyšší obsah tuku (8 gramov na porciu) a tiež sodíka (115 mg na porciu).
Dulce de Leche
Tieto chutné poklady majú 160 kalórií a 8 gramov tuku na jednu porciu štyroch sušienok, ale zaradili sa do nášho zoznamu, pretože obsahujú oveľa menej sodíka (65 mg) ako niektoré z iných možností.
Ďakujem U Berry Munch ™
Pri 120 kalóriách, 5 gramoch tuku, 75 mg sodíka a 18 gramov uhľohydrátov na servírovanie dvoch cookies, je to jedna z najchytrejších možností, keď sa skautky cookie pozerajú. Má tiež nízky obsah cukru (7 gramov na porciu), pretože ide o sušienku!
Do-si-dos® (Sendvič s arašidovým maslom)
Tento nádherný dunker má 110 kalórií na porciu dvoch sušienok, ale obsahuje menej tuku ako mnohé iné možnosti (iba 5 gramov na porciu) a oveľa nižší obsah sodíka (75 mg) a uhľohydrátov (16 gramov) ako niektoré ostatné cookies.
Kým si trochu doprajete Skautský koláč občerstvenie, pokúste sa obmedziť škody na diéte, ktoré robíte, podľa týchto tipov:
Namočené v de-light
Nemusí to byť ani tak o cookies, ktoré dunkujete, ktoré zvyšujú váš príjem kalórií, ale o mlieku, v ktorom ich namáčate. Nakopnite teda plnotučné mlieko svojich detí až k obrubníku a namiesto toho umyte svoje sladkosti trochou odstredeného mlieka alebo ľahkého mandľového mlieka.
Držte sa porcie
Áno, váš muž môže sklopiť škatuľu tenkých mincovní bez toho, aby sa čo i len trochu znížil, ale možno nebudete mať také šťastie. Pamätajte si, že je v poriadku nechať si každú chvíľu urobiť nezbedný pôžitok. Nezabudnite sa držať veľkosti porcie a je to!
Zabaľte škatule
Áno, je dobré kupovať veľa koláčov skautiek (najmä ak máte netere, susedov a opatrovateľky, ktoré sa venujú sladkým sladkostiam), ale naozaj chcete zásobiť svoju špajzu týmito druhmi pokušenia? Ak si ich musíte kúpiť, prineste ich do svojej kancelárie alebo ich vezmite do potravinového útulku. Len ich zmiznite z dohľadu... rýchlo.
Viac informácií o cookies skautky
- Ako povedať nie cookies skautiek
- Dezerty skautských dezertov
- Recepty šéfkuchára na používanie koláčov skautky
