Ak máte chuť na karibské jedlo, tieto trhané sladké zemiaky lahodne zasiahnu miesto ako chutné Vegetárian príloha recepty.
Ak máte chuť na karibské jedlo, tieto trhané sladké zemiaky lahodne zasiahnu miesto ako chutné recepty na vegánsku prílohu.
Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o krémové brokolicové kari, ktoré budete opakovať túto jeseň
Trhané sladké zemiaky
Slúži 4
Zloženie:
-
t
- 2 stredne sladké zemiaky, nakrájané na 1-palcové kocky
- 1 polievková lyžica alebo viac trhaných korení
- 1/4 šálky olivového oleja, rozdeleného
- 1 cibuľa, nakrájaná nadrobno
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 (15-unca) môžu čierne fazule, opláchnuté, vyčerpané
- Kôra a šťava z 1 limetky
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Predhrejte rúru na 400 ° F a štedro postriekajte veľkým plechom na pečenie sprejom na varenie.
- Do veľkej misy zmiešajte sladké zemiaky, trhané korenie a 2 lyžice olivového oleja. Rozotrieme na plech.
- Sladké zemiaky pečte za občasného miešania 20 minút alebo do mäkka.
- Medzitým zohrejte zvyšné 2 polievkové lyžice olivového oleja na veľkej panvici na strednom ohni a za častého miešania uvarte cibuľu, až kým nebude mäkká a priesvitná.
- Pridajte cesnak a za častého miešania varte, kým nebude voňavý. Vmiešajte čierne fazule, limetovú kôru a šťavu.
- Uvarené sladké zemiaky preložte na panvicu a premiešajte. Podávame teplé.
t
t
t
t
t
Ďalšie chutné recepty na vegánske prílohy!
