Dôvera vašim inštinktom
Od Sheryl
17. máj 2010
Pokiaľ ide o lekársku pomoc, zvyčajne som celkom kompatibilný. Verím, že moji lekári budú pripravení na najnovšie štúdie a budú môcť šíriť informácie a zdieľať ich so mnou. Rád na nás myslím ako na tím, ktorý robí rozumné a uskutočniteľné lekárske rozhodnutia; cvičenie „dajte a vezmite“ pri hľadaní najlepších riešení.
Ale v mojich prsiach bol jeden čas rakovina ceste, ktorou som sa vzoprel rade svojho lekára. To bola štandardná rada - ktorá bola „bežnou lekárskou znalosťou“ - nikdy nedvíhať činky po mastektómii. Nikdy.
Roky sa verilo, že to môže spôsobiť lymfedém, bolestivý a oslabujúci pooperačný stav, ktorý postihuje asi 30 percent pacientov s rakovinou prsníka v USA. Lymfedém sa môže objaviť po odstránení lymfatických uzlín v podpazuší, aby sa skontrolovalo šírenie rakoviny. Niekedy vaše zostávajúce lymfatické uzliny nedokážu kompenzovať tie, ktoré boli odstránené, a tekutina nemôže dostatočne odtekať, čo vedie k opuchu ramena. Lymfedém môže zahŕňať únavu, necitlivosť a zníženú pohyblivosť končatín. Môže vás predisponovať k ďalším komplikáciám, ako je fibróza, celulitída, infekcie a septikémia.
Ďalšie opatrenia na zamedzenie lymfedému zahŕňajú vyhýbanie sa odberu krvi a injekcii do ramena na strane mastektómie a zdvíhanie končatiny na podporu odtoku tekutiny. Znalosť včasných varovných príznakov a symptómov môže tiež pomôcť znížiť riziko. Môžete si prečítať, o čom referuje Americká rakovinová spoločnosť porozumenie lympedému tu.
Napriek tomu, že môj lekár nariadil nedvíhať činky - alebo niečo ťažké, ako sú potraviny, alebo dokonca moje deti, myslím, že som bol považovaný za „Nevyhovujúci“ pacient: Vrátil som sa do telocvične hneď, ako som bol schopný, a pomaly som sa prepracoval späť k cvičebnému programu vrátane opatrnej váhy. zdvíhanie. (Jediné cvičenie, ktoré som mohol urobiť, aby som získal určitý rozsah pohybu v paži a okolí, bolo prechádzať prstami hore -dole po stene ako pavúk. Vzrušujúce, nie.) Nechcel som, aby moje svaly atrofovali z nepoužívania. Zúfalo som túžil byť aj naďalej silný a fit po celý svoj život. Pokračoval som v vyberaní svojich batoliat, pretože som ich stále potreboval držať a cítiť sa blízko. A cítil som sa skvele.
Vrátila sa mi nielen sila, ale aj sebavedomie. Rakovina prsníka sa v mojom tele a v mojom živote toľko zmenila, bola som odhodlaná nenechať to všetko zmeniť. Je zaujímavé, že od tej doby sa v správe o tom, ako zdvíhanie závaží môže uľahčiť hladenie rúk v prsiach, objavilo relatívne nové zistenie. Vedci tvrdia, že zdvíhanie závaží môže skôr zmierniť lymfatický edém, než aby ho zhoršil. Keď skúmali 141 žien, ktoré už boli postihnuté lymfedémom, zistilo sa, že medzi ženami ktorí naďalej dvíhali závažia, závažnosť ich symptómov sa zlepšila, rovnako ako horná a dolná časť tela sila. Nielen to, ale mnohé zo žien uviedli, že sa cítia silnejšie a lepšie ako pred operáciami.
Čo to všetko znamená? Pre mňa to znamená dôverovať svojim inštinktom. Je pravda, že nie som lekár a využil som šancu tým, že som sa postavil proti dobre mieneným odborným a obľúbeným radám. A rozhodne nie som zástancom toho, aby som ignoroval tvoje zdravie profesionálne.
Ale cítil som, hlboko v črevách, že pohyb a sila môžu mať iba pozitívny vplyv na časť môjho tela, ktorá už bola tak ohrozená mojou operáciou. (A moja myseľ a duševný stav to potrebovali rovnako zle.)
Tiež mi to hovorí, že konvenčná múdrosť, hoci je skúmaná a popularizovaná, sa môže ľahko posunúť opačným smerom, ak má dostatok času a prehodnotenia.
Máte nápad podeliť sa s našimi blogermi?
Zanechajte komentár nižšie!
