To už vieme srdcová choroba je vrahom číslo 1 muža a ženy v Spojených štátoch. A aj keď sa táto štatistika môže zdať šokujúca, čo je ešte dôležitejšie, je fakt, že 1 z 3 žien trpí srdcovými chorobami.
S týmito šancami sa riziko zástavy srdca alebo infarktu zvyšuje a stále je niečomu, čomu by sme mali venovať väčšiu pozornosť, obzvlášť s tak vysokou pravdepodobnosťou opakovania u žien. Ako teda môžeme bojovať so strachom zo zastavenia srdca? Zadajte: srdcová rehabilitácia.
Srdcová rehabilitácia je program, ktorý funguje ako telesná terapia pre vaše srdce. Keď dostanete srdcový infarkt, srdcová rehabilitácia je program, na ktorom sa môžete zúčastniť, aby ste posilnili svoje srdce a zmenili svoje návyky, aby ste predišli opakovaniu. Tieto druhy programov zvyčajne zahrnujú nejakú formu cvičebného tréningu, vzdelávanie na srdci zdravie a príčiny srdcových chorôb alebo infarktov, ako aj stresové poradenstvo (pretože to nemôžeme prehliadať stres alebo úzkosť ako ďalšia dôležitá príčina srdcových problémov).
Viac: 5 symptómov infarktu u žien, o ktorých by sa malo hovoriť viac
Ženy, ktoré neboli schopné dokončiť program, zahŕňali rôzne demografické skupiny: slobodné ženy, fajčiarky, obézne, staršie osoby a ženy s menšou sociálnou podporou. Je zaujímavé, že tí, ktorí boli v depresii, sa tiež rozhodli nedokončiť svoj program rehabilitácie srdca. Podľa štúdie má srdcová rehabilitácia pomôcť zlepšiť depresiu, ale paradoxne, práve tieto ženy sa jej vyhýbajú úplne. Odvtedy to ešte viac zvyšuje riziko recidívy Depresia je priamo spojená so zdravím srdca.
Viac:Čo potrebujete vedieť o ženách a srdcových záchvatoch po smrti Carrie Fisherovej
Je to otázka dostupnosti alebo je to averzia? Toto sú veci, ktoré musíme zdôrazniť a klásť väčší dôraz na to, aby ženy bojovali riziká srdcových chorôb a srdcových problémov, a tiež sa naučiť, ako pokračovať v zdravom živote.
Podľa Washington Post„Ženy, okrem rodinných povinností a finančných prekážok, môžu tiež čeliť doprave problémy “, a to sú všetko každodenné faktory, ktoré môžu prispieť k tomu, že ženy kladú iné úlohy pred svoje pohoda.
Ako teda prinútime ženy, aby sa viac zaujímali alebo sa viac zaujímali o svoje zdravie srdca? Možno je potrebné implementovať nové metódy, aby sa v nich podnietila nadšenejšia túžba po proaktívnosti v oblasti srdcového zdravia a pohody. Akonáhle nájdeme to šťastné médium medzi tým, ako ho sprístupniť ženám kdekoľvek, a tým, ako ho urobíme použiteľnejšie pre život bežnej ženy, tieto hrozné štatistiky sa môžu konečne zmeniť pre lepšie.
Viac:Prirodzené spôsoby, ako môžu ženy predchádzať srdcovým chorobám
