Udržiavanie kondície: Sila, Kardio, Pilates
Debut v októbri 2010, Držať sa vo forme DVD sada je určená pre ľudí vo veku 40, 50 a viac rokov. Vedené fitness expertka Andrea Metcalfová, častá prispievateľka do NBC’s Dnes show a spisovateľ pre Oprah.com, Držať sa vo forme poskytuje dokonalú kombináciu silového tréningu, kardio a jadrovej kondície, ktoré vám pomôžu zostať fit a mladiství po celý život! Starostlivosť o srdce, svaly, kĺby a jadro je s vekom stále dôležitejšia, a preto sú tieto tri nové programy budujú chudé svaly, zvyšujú kostnú hmotu a zlepšujú rovnováhu a flexibilitu, takže môžete zostať aktívni a plní energie každý deň. Kompletné, vyvážené cvičiť systém obsahuje tri celovečerné programy z rôznych odborov, pričom každý program pozostáva z 10 päťminútových segmentov pre prispôsobiteľné cvičenie, ktoré vyhovuje akémukoľvek rozvrhu.
K dispozícii: www. AcaciaLifestyle.com
Cena: $34.99
Ďalšie z našich obľúbených fitness DVD
- Domáca fitnes: DVD s fitness, ktoré vám pomôžu
- DVD o bikini body fitness
- Tanečná fitnes: Zumba
