Myslel som, že pohár - alebo tri - vína na konci noci je normálny. Mýlil som sa.
V januári tohto roku mi zomrela mama. Vypil som dva alebo tri poháre vína za noc.
"Každú noc?" Môj lekár sa ma spýtal v apríli, keď som ju navštívil, o neustálom panickom záchvate, ktorý som mal niekoľko dní.
"Myslím že áno?"
Bolo by vhodné povedať, že som začal pravidelne piť, keď moja mama v lete minulého roku v júni 2014 ochorela. Ale nebola to pravda.
Skutočne som začal piť pravidelne, keď som si uvedomil, že je to spôsob, ako skončiť so svojou službou na vysokej škole. Nešlo o to opiť sa. Ako som to nazval, išlo o „vypnutie môjho mozgu“. Hlavou som musel prestať behať po zoznamoch úloh. Pri večeri som si dala pohár vína, pri jedle ďalší, pri jedle a pri pohľade na televíziu s manželom niekedy iný.
V tomto vzore som pokračoval, keď som nastúpil do svojho prvého skutočného zamestnania v spoločnosti digitálneho marketingu a neskôr, keď som sa stal redaktorom. Iste, mohol by som ísť aj bez jedného - ale prečo?
Keď moja mama ochorela, nepilo sa, že by sme sa napili, také obchodovateľné. Vyzeralo to ako samozrejmosť. Samozrejme som si išiel dať drink, keď som prišiel domov. Samozrejme, že som potreboval vypnúť mozog. Neopil som sa. Nechoval som sa divne. Zaspal som o 9tej. Ráno som svoju kávu skutočne miloval.
"To ťa zaraďuje do kategórie vysokého rizika," povedal mi môj lekár. Dva alebo tri poháre za noc boli štrnásť až dvadsaťjeden týždenne. Podľa CDC je „silné pitie“ žien 8 a viac nápojov týždenne. "Myslíte si, že ho používate ako mechanizmus zvládania?"
Nikdy predtým som o tom takto neuvažoval.
Najprv som sa cítil rozhorčený: Prosím, ja viem takže veľa ľudí, ktorí pijú oveľa viac ako ja. Mám niečo cez dvadsať. To robia mladí ľudia.
"Zabudol som, že máš svojmu lekárovi klamať," zasmial som sa s priateľmi.
"Vždy predpokladajú, že piješ dvakrát toľko," ubezpečili ma.
Ale napriek tomu som vedel, že mala pravdu. Pozrel som sa na svoj život po práci a nemohol som sa v ňom vidieť. Ja, varenie večere. Ja, nalievajúc pohár vína. Ja, neschopný robiť nič iné, len pozerať televíziu a zaspať. Robot. Na rozdiel od osoby, o ktorej som si kedysi myslel, že som: rýchly, kreatívny, dobrodružný.
Na mesiac som prestal piť. Keď nič iné, povedal som si, schudnem. Bol som presvedčený, že stabilných 20 kíl, ktoré som za posledné roky získal, bolo preto, že som pil.
Nepiť bolo dráždivé. Hnevalo ma, keď som sedel v reštaurácii a vedel, ako lepšie by všetko chutilo, keby som popíjal margaritu. Bol som naštvaný, keď som bol v Trader Joe’s a tam bolo nové víno v zľave a ja som ho nedostal ochutnať.
O niekoľko dní som prestal byť šialený a veľmi, veľmi som sa nudil. Zrazu som bez pitia zistil, ako veľmi som nenávidený pozeranie TV. Ako som mohol posledných pár rokov robiť niečo, čo som tak skutočne nenávidel? Túžil som po niečom, čo by mi vyplnilo čas. Začal som plánovať prázdniny od seba. Prezrel som niekoľko kníh týždenne. Začal som maľovať. Vylepšil som svoj web. Chodil som na jogu. Začal som robiť vlogy. Dokonca som znova začal písať beletriu, na ktorú som prisahal už od vysokej školy.
Bez pitia som si uvedomil, ako ďaleko som sa od seba cítil. Myslel som na spôsob, akým som zvládol posledné mesiace svojej matky a ponáhľal som sa do obchodu s potravinami, aby som si zobral jej obľúbené nápoje - zázvorové pivo, koreňové pivo, kombucha, dokonca sa jej pokúša prepašovať šesť balíčkov chladiacich boxov na víno-pokúša sa dostať pre ňu čokoľvek potrebné. Myslel som na to, ako som sedel na konci jej postele a utápal sa vo svojich pocitoch. Rozdal som to posledné zo seba a zostalo len veľké prázdne miesto, ktoré som musel vyplniť a znova vyplniť. S alkohol. Alebo s tým, čo som naozaj chcel.
A potom, než som si to uvedomil, mesiac sa skončil. Neschudla som. "Aký to malo zmysel ?!" Povedala som manželovi. Ale pitie mi už tiež nechýbalo.
Vždy som obdivoval tvrdo hovoriace ženy, ktoré som videl v televízii, ich nezmyselné prístupy a spôsob, akým sa dostanú domov a premýšľajú o svojom dni pri pohári vína. Vyzeralo to tak sofistikovane, silne, dospelo. Samozrejme by si mali dať drink na konci dňa - oni zaslúžené to. Tvrdo som pracoval, nezaslúžil som si to tiež? Ale pre mňa sa to jednoducho stalo spôsobom, ako ignorovať seba. Urobilo to zo mňa menej človeka.
Keď som na mesiac prestal piť, môj život sa rýchlo natoľko naplnil inými vecami, že pitie sa mi zdalo zbytočné. Teraz si niekedy dám pohár vína alebo pivo. Rád chodím na šťastnú hodinu s priateľmi. Ale môžem sa chytiť, keď siaham po pohári vína, aby som utiekol. Môžem použiť všetku prebytočnú energiu v mozgu na to, aby som veci robil a robil veci - veci, vďaka ktorým sa cítim viac ako seba - namiesto toho, aby som ho vypínal.
Nemyslím si, že som bol alkoholik. Neviem, či by som niekedy bol. Myslím, že som bol niečo medzi tým, ako príliš veľa z nás, kde neterorizujeme svoje životy, ale ani ich nežijeme.
Pitie mi v živote nenechalo priestor na veci, vďaka ktorým sa cítim nažive. V mojom srdci nenechal priestor na smútok. Som vďačný za to, že to môžem zmeniť.
