Počuli ste už o fáze „medzi“ šatníkom, keď konečne chudnete, ale nič v skrini vám nesedí? Ste radi, že sa kilá konečne zhodia, ale nie ste si istí, kedy presne kúpiť nové oblečenie o niekoľko čísel menšie. Tento týždeň sa podelím o svoje skúsenosti s nákupom oblečenia počas chudnutia. Kedy je dobré ísť nakupovať a mali by ste si kúpiť menšie oblečenie, aby ste sa vyhli väčšiemu chudnutiu? Koľko by ste mali kúpiť? Povzbudí vás nákup menšieho oblečenia schudnúť?
Moje oblečenie je príliš veľké!
Počuli ste už o fáze „medzi“ šatníkom, keď konečne chudnete, ale nič v skrini vám nesedí? Ste šťastní, že sa kilá konečne zhodia, ale nie ste si istí, kedy presne kúpiť nové oblečenie o niekoľko čísel menšie.
Tento týždeň sa podelím o svoje skúsenosti s nákupom oblečenia počas chudnutia. Kedy je dobré ísť nakupovať a mali by ste si kúpiť menšie oblečenie, aby ste sa vyhli väčšiemu chudnutiu? Koľko by ste mali kúpiť? Povzbudí vás nákup menšieho oblečenia schudnúť?
V mojej knihe Vedenie sedmokrásky, Venujem dve kapitoly popisu svojho boja s váhou. Prvá z týchto kapitol sa nazýva „Llbs“, kde sa pokúšam kúpiť nové nohavice a som šokovaný, keď vidím, že moja veľkosť je väčšia, ako som si kedy myslel. Tento šok sa samozrejme odzrkadľuje na čísle, ktoré vidím na váhe, keď sa konečne rozhodnem vážiť. V nasledujúcej kapitole „Nie je 12“ som sa vrátil k nakupovaniu uprostred chudnutia a prakticky žijem v mikinách, tričkách a bežeckých nohaviciach. V tejto medzistupni bude fungovať čokoľvek, čo je pružné. V tomto príbehu mi bolo povedané, aby som vyskúšal veľkosť 12 (polovicu mojej veľkosti v predchádzajúcom príbehu). Stále hovorím svojej mame a predavačke, že v žiadnom prípade nemôžem mať veľkosť 12, ale na moje prekvapenie mi táto položka skutočne perfektne sedí.
Stav šoku
Neboli sme všetci niekedy v takom šoku pri nakupovaní? Buď preto, že naša veľkosť je neznesiteľne väčšia, ako sme si pôvodne mysleli, alebo šťastne menšia, ako sme si predstavovali? Kým chudnete a vaše telo si zvyká na váš nový, zdravší životný štýl a cvičebný režim, ocitnete sa bez oblečenia. Oblečenie, ktoré máte, je príliš voľné na to, aby dopĺňalo vaše telo a bojíte sa kúpiť si menšie veľkosti v prípade, že schudnete viac alebo ste pesimista a myslíte si, že by ste mohli schudnúť. Kedy je teda čas ísť nakupovať?
Kedy nakupovať
Podľa mojich skúseností je ideálnym časom na nákup nového šatníka, keď sa blížite k dosiahnutiu konečného cieľa v oblasti chudnutia. Ak ste vzdialení asi 10 až 15 libier, choďte do toho. Na druhej strane, pri prvej 10-librovej strate nekupujte celý šatník. Mali by ste si kúpiť niekoľko nových vecí, ktoré vám lepšie sadnú a ktoré vás dostanú, keď budete pokračovať v ceste za štíhlejším a silnejším ja. Pamätajte si, že stále si zaslúžite, aby ste sa obliekali a cítili sa fantasticky, takže kúpa pár vecí, ktoré vám to pomôžu, vás povzbudí, aby ste zostali pri zdravom životnom štýle, ktorý ste prijali. Keď budete pri hľadaní oblečenia a skúšaní nových, vzrušujúcich outfitov vidieť, ako sa veľkosti zmenšujú, pomôže vám to povedať nie koláču a áno cvičeniu. Dôveruj mi.
Prispieť
Ak ste veľmi blízko svojmu cieľu a kúpili ste si nový šatník, čo urobíte so starým? Toto bola jedna z mojich dilem, keď som zhodil väčšinu svojej hmotnosti. Chcela som si nechať oblečenie pre prípad, že by som opäť pribrala. Moja mama chcela, aby som ich dala preč, aby ma povzbudila, aby som nepribrala späť. Nakoniec sme urobili kompromis. Ponechal som si niekoľko vecí a väčšinu som daroval. Neskôr som si uvedomil, prečo som si nechal veci, ktoré som urobil, nie pre prípad, že by som opäť získal váhu, pretože viem a verím si, že už nikdy nebudem mať takú veľkosť. Veci, ktoré som uchovával, boli skôr pripomienkou úbytku hmotnosti, ktorý som dosiahol, skvelým spôsobom, ako ma udržať na dobrej ceste a šťastne žiť tento zdravý životný štýl. Tieto položky sú samozrejme uložené mimo menšej, lichotivej skrine, ktorú som dostal.
Čokoľvek sa rozhodnete urobiť alebo koľko nových vecí sa rozhodnete kúpiť, budete radi, že si kúpite nové, menšie oblečenie. Gratulujem! Zaslúžil si si to!
Viac o chudnutí
Prečo neexistuje jednoduchá oprava chudnutia?
Fungujú potravinové časopisy?
Byť fit vs. byť posadnutý
