Môžete naučiť svoje deti ovládať svoje frustrácie už vo veľmi ranom veku, hovorí Kimberley Clayton Blaine, národná expertka na rodičovstvo so sídlom v Los Angeles. Blaine, licencovaný rodinný a detský terapeut, ktorý sa špecializuje na prácu s malými deťmi, hovorí, že deti, ktoré nie sú schopné slobodne sa vyjadrovať môžu vyrastať s problémami, ktoré im môžu brániť v zdravých vzťahoch a v úspechu kariéry. Aby sa vyhla takýmto problémom, odporúča rodičom, aby podporovali emočnú inteligenciu prostredníctvom emočného koučingu. Blaine cvičí so svojimi deťmi vo veku 5 a 7 rokov koučing emócií a ponúka prehľad nižšie uvedenej techniky.
Prečo deti potrebujú vyjadriť svoje pocity
Môžete naučiť svoje deti ovládať svoje frustrácie už vo veľmi ranom veku, hovorí Kimberley Clayton Blaine, národná expertka na rodičovstvo so sídlom v Los Angeles. Blaine, licencovaný rodinný a detský terapeut, ktorý sa špecializuje na prácu s malými deťmi, hovorí, že deti, ktoré nie sú schopné slobodne sa vyjadrovať môžu vyrastať s problémami, ktoré im môžu brániť v zdravých vzťahoch a v úspechu kariéry. Aby sa vyhla takýmto problémom, odporúča rodičom, aby podporovali emočnú inteligenciu prostredníctvom emočného koučingu. Blaine cvičí so svojimi deťmi vo veku 5 a 7 rokov koučing emócií a ponúka prehľad nižšie uvedenej techniky.
Ako môže vaša kniha, Sprievodca rodičov po emóciách koučovaním malých detí od rodičov pomôcť rodičom?
Kimberley Clayton Blaine: Rodičia sa naučia učiť svoje deti ovládať svoje emócie, aby dokázali primerane rozpoznať a vyjadriť svoje rôzne pocity. Cieľom je pomôcť vášmu dieťaťu porozumieť svojim pocitom a komunikovať s nimi v súlade s jeho vývojovými schopnosťami. Je obzvlášť dôležité pomôcť mu vyjadriť svoje pocity, keď sú zdrvujúce.
Chcete svojmu dieťaťu pomôcť dozvedieť sa o sociálnom správaní a svete okolo neho tým, že ho budete viesť a budete svojmu dieťaťu rozumieť. Emocionálny koučing je spôsob života, ktorý posilní váš vzťah s dieťaťom a naučí ho byť zodpovedným, adaptabilným a ako dobre vychádzať so svojimi rovesníkmi. Vaše deti sa naučia dôležitosť a vplyv svojich vlastných emócií a ako dokážu identifikovať a označiť svoje pocity a využiť ich vo svoj prospech.
Poskytnite úplatky a grafy
S čím si myslíte, že dnes potrebujú rodičia malých detí pomoc?
Blaine: Napriek dobrým úmyslom sa dnešní rodičia stále spoliehajú na to, čo je im známe a pohodlné, čo znamená, že sa angažujú v niektorých zastaraných rodičovských technikách používaných ich rodičmi alebo v niektorých prípadoch v opozícii voči nim rodičia. Biť, kričať a vyhrážať sa sú zastarané teórie výchovy detí. Sú to veci, ktoré nerobíme ani s našimi domácimi zvieratami, tak prečo by niekto veril, že je v poriadku robiť naše deti? Tabuľky správania, úplatky a odmeny, aj keď sú priaznivejšie, nie sú tiež odpoveďou.
Význam „disciplíny“ je viesť alebo učiť. Keď trestáme svoje deti, často vynecháme vedenie, čo znamená, že nedosiahneme požadované výsledky.
Emocionálny koučing je humánny a láskyplný spôsob disciplíny vášho dieťaťa. Je to logické a jemné na rozdiel od zastaranej agresívnej disciplíny, ktorá nie je účinná a nikomu sa necíti dobre.
Vyhnite sa svojim problémom
Ako môžu rodičia použiť techniku koučingu emócií na dobrú a efektívnu disciplínu?
Blaine: Vytvorte zdravý rad komunikácia so svojim dieťaťom skoro. Komunikujte s ňou často o svojich myšlienkach a pocitoch.
Nedovoľte, aby vaše problémy ovplyvnili vašu disciplínu. Poznáte svoje horúce tlačidlá, aby ste nereagovali impulzívne. Nikdy nie je produktívne ani zdravé poddať sa svojmu hnevu a rozbiť ho na svojich deťoch. Použite povzbudenie, namiesto „Nerob to“ alebo „Pretože som to povedal“. Deti radi robia rodičom radosť a ak vedia, že ste šťastní, nabudúce budú tvrdšie pracovať na tom, aby sa správali slušne.
Ďalšie tipy na koučovanie emócií
- Nájdite si „čas na premýšľanie“ a požiadajte svoje dieťa, aby premýšľalo, čo môže robiť inak, aby mohlo byť aktívnou súčasťou svojej disciplíny.
- Navrhnite dobré správanie namiesto zlého. Ak napríklad svojmu synovi poviete, že vo vnútri nie je žiadny beh, povedzte mu, že môže behať a skákať všetko, čo chce, a ponúknite mu, že sa s ním pôjde hrať.
- Hovorte o svojich pocitoch. Vysvetlite napríklad, že z ich bojov vás robí smutných, aby pochopili, aký vplyv majú ich správanie na ostatných, čo v dôsledku toho zvyšuje pravdepodobnosť, že v budúcnosti budú reagovať odlišne.
- Uznajte a potvrďte jej pocity pri stanovovaní limitov. Dajte jej vedieť, že nerobíte iba trest - uvedomujete si, že prežíva emócie a rozumiete.
Povedz nám
Ako rozvíjate u svojich detí emočnú inteligenciu? Podeľte sa o svoje myšlienky a príbehy v nižšie uvedených komentároch.
Prečítajte si viac o tom, ako disciplinovať
Vyhodnoťte svoje techniky disciplíny
Akú úlohu hrá v rodičovstve disciplína?
5 dôvodov, prečo je vnútorná sila pri výchove detí potrebná
