Ak ste si mysleli, že tajomstvom dlhého života je kel a vitamín C, mýlili ste sa. Je to v pikantnom jedle. A všetci sa môžeme tešiť, keď sa celý deň budeme chovať na feferónkach. Fuj!
Štúdia ukázala, že korenené jedlá a ich aktívne zložky - ako kapsaicín, zlúčenina nachádzajúca sa v čili papričkách - môže zmierniť zápal, zlepšiť metabolický stav a mať pozitívny vplyv na črevné baktérie a hmotnosť. Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda? Nie je
Keďže štúdia pokračovala v skúmaní ľudí, ktorí žili svoj život s korenistými jedlami, bolo to ešte zaujímavejšie. Konzumácia korenených jedál raz alebo dvakrát týždenne (v porovnaní s menej často) znížila podľa zistení riziko smrti o 10 percent. A hoci jesť pikantnejšie jedlá - povedzme tri až sedemkrát týždenne - znamenalo iba nominálny rozdiel, výsledky stále naznačujú, že korenené jedlo môže byť skutočným záchrancom.
Viac: 13 Úžasné záhradné bylinky, ktoré slúžia ako doplnky výživy
Chilli papričky navyše znižujú výskyt rakoviny, ischemických chorôb srdca a dýchacích ciest. Čerstvé chilli sa zdá byť silnejšie ako ktorýkoľvek iný druh.
Toto je štúdia, za ktorou môžem stáť. OK, takže stále potrebuje prácu na preukázaní príčinného účinku (vždy to má háčik), ale to potvrdzuje to, v čo verím už roky. Ako milovník korenia (čím pálivejšie, tým lepšie!) Som vždy veril v silu čili. Zlepšuje náladu a čistí pokožku a udržuje vaše dutiny duté a čisté.
Viac: Jesť ovocie a zeleninu robí pokožku zdravšou, tvrdí nová štúdia
Prekvapuje ma, že aj to zachraňuje životy? Vôbec nie. Poďme sa teda dohodnúť, že požiadame o kuracie krídelká úrovne 10 a pridáme horúce čili na našu pizzu a špagety a všetko medzi tým. Naše telá to potrebujú. A teraz to vieme naisto.
