Od včerajších hrozných správ o hercovi Robinovi Williamsovi samovražda, ľudia sa pýtali, ako sa to môže stať. Ako mohol človek, ktorý priniesol toľko svetla iným, nenašiel svetlo vo svojom vnútri? Som tu, aby som vám povedal: „Vtipné“ môže byť vyrovnávací mechanizmus.
Ak by ste ma mali stretnúť v sociálnej situácii, nezabudli by ste na mňa. Nehovorím to, aby som si masíroval obrovské ego. Po pravde povedané, v sociálnych situáciách som atraktívna, odchádzajúca a na chvíľu sa smejem. Milujem, keď sa ľudia smejú, a robím to pri každej príležitosti.
To, čo väčšina ľudí nevidí, je havária. Faktom je, že mám strach zo sociálnych situácií. Mám časový limit. Po určitom množstve hodín venujem svojmu manželovi „pohľad“, ktorý mu hovorí, že je čas dostať ma domov, kým sa vydesím. Akonáhle som doma, stočím sa do klbka. Som vyčerpaný. Celý nasledujúci deň sa zotavujem v pyžame.
Som depresívny krájač s úzkostnou poruchou a chodím do ôsmej triedy. V dobré dni pracujem, sprchujem sa, robím manželovi večeru a rozosmievam priateľky nad nápojmi. V zlé dni si píšem zlé poznámky a snažím sa nesiahnuť po kuchynskom noži. V zlé dni nejem, takmer nepracujem. Určite nevychádzam z domu.
Vďaka svojej vlastnej skúsenosti viem, že byť vtipný je spôsob, ako sa skryť. Smiech osvetľuje tmu, ale nie natrvalo.
Depresia je, bohužiaľ, choroba bez liečby. Mám dobré dni, ale aj v dobrých dňoch existuje ten skrytý strach, že zajtra bude zlý deň. A deň na to. A deň na to. Po toľkých zlých dňoch sa to všetko môže javiť ako útecha.
Existuje niekoľko varovných signálov, ktoré sa môj manžel naučil. Ak mi napríklad nechty začnú ísť do pekla, niečo nie je v poriadku. Ak zjem mrkvu a poviem, že som sýty, niečo nie je v poriadku. Ak začnem a Zákon a poriadok: SVU maratón, niečo nie je v poriadku. Sú to osobné vlastnosti, ale my o nich hovoríme.
V širšom zmysle, ak osobná hygiena a vzhľad vypadnú z okna, niečo nie je v poriadku. Ak priateľ začne príliš rýchlo chudnúť, niečo nie je v poriadku. Ak priateľ začne zneužívať látky (alkohol je mojím cieľom), niečo nie je v poriadku. Ak priateľ neustále ruší spoločenské vzťahy, je načase mu zavolať.
Existujú spôsoby, ako bojovať proti depresii, a nikto nemusí byť v tomto boji sám. K dispozícii je Národná línia prevencie samovrážd kde môžete telefonovať alebo chatovať online v ktorúkoľvek hodinu akéhokoľvek dňa. Amerika pre duševné zdravie má zoznam podporných skupín vo vašej oblasti a online. Poradcovia a terapeuti sú k dispozícii po celej krajine. Nakoniec lieky môžu niekedy zmierniť ostré hrany zúfalstva.
Som vďačný za všetky tieto zdroje a som vďačný za priateľov, ktorí ma kontrolujú. Ako depresívny sa milujem utápať sa vo vlastnej biede, vo svojom vlastnom malom pyžamovom oblečení. Je ľahké cítiť sa tak sám vo svojej bolesti, ale nie som sám. Všade sú ľudia trpiaci mojou chorobou.
Ak máte podozrenie, že niekto uvažuje o samovražde, alebo ste s týmito myšlienkami bojovali sami, zavolajte národná linka záchrannej prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-TALK (8255).
Viac čítania
Celebrity oslavujú a pamätajú si Robina Williamsa
Žabí princ a ďalšie úžasné hosťujúce úlohy Robina Williamsa (VIDEÁ)
Samovražda: Ako pomôcť preživším
