Sanie palca. Hryzenie nechtov. Vyberanie nosa, pretočenie očí, spätná väzba alebo nástojčivé používanie „hlúpych“ namiesto krstného mena jej brata. Zriedkavé je dieťa, ktoré je úplne bez zlých návykov. A to môže rodičom spôsobiť, že si chcú vytrhať vlastné vlasy. Ako sa môžete vyrovnať so zlými návykmi svojho dieťaťa?
Mnoho zlých návykov sa najskôr naučí v detstve a pretrváva počas ich života v dospelosti. Koľko ste mali rokov, keď ste sa vzdali hryzenia nechtov? A stále občas skĺznete, keď ste skutočne v strese? Nie je preto divu, že keď vidíte rovnaké návyky na svojich deťoch, ste trochu blázon. Je normálne, keď chcete zbaviť svoje deti zlých návykov, ale dajte si pár minút na to, aby ste zvážili, čo sa deje.
Podľa Americkej pediatrickej akadémie (AAP) nielenže príčiny „zlých návykov“ zostávajú neznáme, ale deti často ani nevedia o svojich činoch. To je dôvod, prečo sa niektorí dospelí stále vracajú k pohodliu nachádzajúcemu sa v takýchto opakujúcich sa pohyboch.
Dobrá správa
Aj keď nič neurobíte, je veľká šanca, že vaše dieťa prerastie zvyk, ktorý vám vadí. Ako deti dospievajú a rastú, nachádzajú si spoločensky prijateľnejšie spôsoby, ako sa upokojiť. A tlak zo strany rovesníkov môže byť pozitívna vec, pretože pomáha deťom naučiť sa ovládať seba. Takže zatiaľ čo sa vášmu trojročnému dieťaťu zdá, že si nemôže držať prst z nosa, to isté dieťa sa do 6 alebo 7 rokov pravdepodobne zastaví samo, uvádza AAP.
Zlá správa
Temnejšou stránkou veci je, že máte skutočne k dispozícii len veľmi málo možností. "Trest nie je účinný spôsob, ako odstrániť návyky," hovorí AAP Starostlivosť o dieťa v školskom veku. V skutočnosti upozorňovanie na zlý zvyk môže skutočne zvýšiť úroveň stresu vášho dieťaťa - a v skutočnosti situáciu ešte zhoršiť. A hoci ignorovanie niečoho, čo vás trápi, nemusí byť prirodzené, je to vo väčšine prípadov skutočne najlepšie.
Čo môžeš urobiť
Musíte teda rezignovať na roky frustrácie? Vôbec nie. Mnoho detí chce prelomiť zlé návyky, ale nevie ako. Poskytnite teda svojim deťom možnosť požiadať o pomoc. Ak sú otvorení tejto myšlienke, môžete vyskúšať niekoľko osvedčených techník.
- Odmeňte svoje dieťa, ak sa nedopúšťa zlozvyku, najmä ak vidíte, že sa prichytilo a samo sa zastavilo.
- Vytvorte hviezdny graf a odmeňte aj malé úspechy. Na týchto sa dá časom stavať.
- Spolu s dieťaťom sa dohodnite na kódovom slove, ktoré mu pripomeniete zvyk, ktorý sa pokúša prelomiť. Ak teda v obchodaku uvidíte, ako si palec ide do úst, namiesto výrazu „palec“ môžete povedať „brokolica“ alebo čokoľvek, čo si vyberiete.
Kedy si robiť starosti
Ak máte obavy zo zlých návykov svojho dieťaťa, obráťte sa na svojho pediatra. Väčšina návykov je úplne neškodná, takže vo všeobecnosti nie je dôvod na obavy. Aj keď si vaše dieťa hryzie kutikulu, kým nekrváca, je nepravdepodobné, že by spôsobil nejaké trvalé poškodenie.
Na druhej strane, ak sa vaše dieťa zaoberá niečím ako rezanie, musíte ihneď vyhľadať lekársku pomoc. Pamätajte si, že je to zriedkavé správanie a ďaleko presahuje každodenné zvyky, ktoré trápia väčšinu rodičov.
Prečítajte si viac o deťoch a strihaní alebo sebapoškodzovaní tu.
Pohybujúce sa na
Nech je to akokoľvek ťažké, snažte sa nechať zlé návyky svojich detí samé vyriešiť. Málokto zo stredoškolákov je vysávačom. Pamätajte si, že kedysi ste mali svoje vlastné zlozvyky (a možno ešte jeden alebo dva máte) a stále ste celkom skvelí. Vaše deti sú tiež.
Dajte nám o sebe vedieť! Aký je najnepríjemnejší zvyk vášho dieťaťa? Povedzte nám to v komentároch!
Prečítajte si viac o vývoji detí:
- Zastavenie cmúľania palca
- Deti a klamstvá: Odporúčania primerané veku
- Naučte svoje dieťa nerušiť
