Jóga je jedným z najpopulárnejších spôsobov cvičenia pre ľudí na celom svete. Ľudia chodia na jogu cez CrossFit alebo beh alebo akékoľvek iné športy z nejakého dôvodu: Hľadajú ten extra duchovný aspekt. Každý deň chcú infúziu srdca a duše svojimi pohybmi tela.
Poznám ten pocit. Cvičil som dennú jogu niekoľko mesiacov a predtým som cvičil zapínanie a vypínanie posledných 30 rokov. Jóga je obrovskou súčasťou môjho života - nedávno som sa stal učiteľom jogy - ale vždy som zápasil s tým, čo nazývam „neutíchajúca pozitivita“.
Pojem neustáleho zameriavania sa na pozitíva na podložke i mimo nej je ťažké prijať. Myslím si, že som realista, a keď sa dejú zlé veci, rád sa im postavím čelom. Áno, pozitívny prístup pomáha zmierniť niektoré veci, ale môže sa tiež cítiť banálne a povrchne, keď sa stretnete s problémami zo skutočného života. Neexistuje žiadna strieborná podšívka, aby ste stratili niekoho, koho milujete. Skutočne bolestivých udalostí neexistuje šťastná stránka. A niekedy je to v poriadku.
Viac: Úžasný tréner si zacvičí s fľašami vína, vďaka čomu bude fitnes zábava (VIDEO)
Bolo to ku koncu môjho 300-hodinového výcviku učiteľa jogy, keď som si konečne uvedomil, že sa nemusím stále zameriavať na to pozitívne, aby som bol stále efektívnym učiteľom. Skôr som nahnevaný človek. Keď sa stanú veci, ktoré nemôžem ovplyvniť, pracujem na dlhých behoch a užívam si svoje fyzické cvičenia, aby som unavil svoju myseľ a upokojil hnev. Funguje to. Problémy však nepreformátujem tak, aby som ich podrobil podrobeniu. Jogín navštevujúci moje hodiny nedostane veľa rečí o dharme. Ale dá sa jej po zadku. Obával som sa, že to zo mňa môže urobiť zlého učiteľa jogy. Ako však môžem cvičiť niečo, čo sa mi nezdá autentické, alebo fungovať vo svojej vlastnej praxi?
V každej triede sa snažím meditovať o problémoch vo svojom živote a pomocou pohybu mi pomáha ich zvládnuť. Ale stále veľmi cítim svoje problémy. Ten hnev používam ako palivo. Veci ako „Rage Yoga“, Joga, ktorá používa nadávky ako náhradu meditácie, je stavaná pre ľudí ako som ja. Vždy som sa však cítil ako zlý jogín. Akoby som robil niečo zle, pretože v každej interakcii nie som zenovejší a pozitívnejší.
Ešte pred pár týždňami.
Viac: Londýnčania sa bláznia do jogy Hotpod
Počas celého výcviku učiteľa som zápasil so sútrami - starovekým textom, ktorý tvorí veľkú časť filozofie jogy - a s predstavou, že všetky problémy sú výtvormi našej mysle. Ale čo keby som prijal to, kým som? Čo keď ponúknem svojim študentom prax, ktorá je úprimná a duchovná? Čo keby som povedal, že nie je v poriadku byť len pozitívny, ale aj to, že je v poriadku občas sa pohojdať - pokiaľ si prinesiete bojovného ducha na podložku. Ak sa cítite hrozne a napriek tomu dokážete cvičiť, urobili ste niečo ťažšie ako človek, ktorý sa ukazuje iba šťastný a vyrovnaný. Máte byť na čo hrdí!
Nikdy zo mňa nebude zenový majster. Ale objavujem sa každý deň, pripravený cvičiť, pripravený prejsť zmesou emócií, ktoré sa mi vynárajú na podložke. A nakoniec to môže byť zdravšie ako upchať problémy a predstierať, že na tom nezáleží. Alebo si možno robím srandu. Tak či onak, ukážem sa.
