Moja súťaživá povaha je zďaleka mojím najväčším zlyhaním jogína. Jóga má to byť prax, ale keď som obklopený zrkadlovými stenami, moje oči blúdia k mojim kolegom jogínom. Tlačím sa, aby som zdvihol nohu o niečo vyššie, natiahnem sa o niečo ďalej, chcem byť tá, ktorá má perfektnú pózu. Ale dokonalosť je v joge nedosiahnuteľná. Vždy existujú nové spôsoby, ako prehĺbiť prax.
Ako športovec som mal vždy problém pustiť svoju konkurencieschopnosť, keď som na podložke na jogu. Až keď som si vyskúšal jogu na paddleboarde, bol som skutočne pokorný. Vonku na jazere obklopenom nádhernými horami Vail som konečne zistil, čo to znamená plne sa ponoriť do svojej praxe. Počas svojho 90-minútového sedenia som znova objavil jogové pózy, o ktorých som si myslel, že ich poznám naruby.
Pretože pádlová jóga prebieha na vode, existuje veľa nekontrolovaných prvkov. Vánok, prúd, prírodná hlučnosť v exteriéri, to všetko sú nepredvídateľné súčasti, ktoré z neho robia revitalizačný zážitok. Napriek tomu, že som mal pod podložkou niekoľko rokov jogy, nestálosť na doske bola nevyhnutná. Bola to výzva, ktorú som prijal, a nebola to výzva, ktorú v žiadnom prípade nevyvolali moji kolegovia jogíni. Bola to osobná cesta.
"Pridaný rozmer vody, slnka a všetkých prvkov umocňuje zážitok z jogy," povedal môj inštruktor jogy, Julie Circo„Paddle jóga vás zavedie späť do mysle začiatočníkov.“
Julie, ktorá je učiteľkou jogy od roku 2011, nie je v žiadnom prípade začiatočníčka. Ako majiteľ Paddle Yoga ColoradoPonúka týždenné kurzy, súkromné lekcie a komentované výlety po jazerách a riekach Vail Valley. Pádlová joga je pre Julie o otvorenej mysli a zmysle pre humor.
Downward Dog, póza, ktorú som urobil tisíckrát, mala úplne iný pocit. Na podložke sa rútim inverziou bez toho, aby som úplne obýval pózu. Ale keď som bol s Julie na jazere, všimol som si, ako sa moje telo chveje, konečne naplno zapojené. Každá póza jogy, dokonca aj tá „ľahká“, musíte vo vode vykonávať inak.
Počas zahrievania sme prešli pozdravom Slnku a všimol som si mnoho mikro pohybov, ktoré boli potrebné na úspešnú navigáciu prúdiaceho prúdu. Jemné kývanie vody ma prinútilo sústrediť sa na plynulý prúd dychu a doladiť moje zarovnanie. Už nikdy sa nebudem na Downward Dog pozerať rovnako.
Nielenže sú telesné výhody nemerateľné, ale vodné prostredie pádlovej jogy prináša aj množstvo mentálnych výhod. S každým okamihom na palube som získal nové uznanie. Pokojná, otvorená atmosféra podporuje pokoj, ktorý podľa mňa nie je dosiahnuteľný v ateliéri. V mojom prednom záhybe ma namiesto chrbta niekoho iného čakali neočakávané a nádherné výhľady na alpskú divočinu. Je to vítaný únik (a náročné cvičenie) pre začiatočníkov i pokročilých.
Ak vám niekedy prekážalo konkurenčné štúdiové prostredie, je načase ponoriť prsty na nohách do niečoho nového. Pádlová joga vytvára pozitívne vlny ešte dlho po skončení vyučovania a zanecháva vás psychicky i fyzicky živených.
