Vytlačte si vlastnú kópiu Atkinsovej nízkosacharidovej potravinovej pyramídy!
 |
Kliknite tu nájdete verziu Atkins Lifestyle Food Guide na tlač |
The Atkins
Sprievodca životným štýlom potravín Pyramída je založený na spisoch a práci Dr. Atkinsa
a po prvýkrát graficky zobrazuje v tradičnej „potravinovej pyramíde“
jazyk, ktorý Dr. Atkins presadzoval viac ako 30 rokov.
Na základe Dr. Atkinsa
práce, pyramída zdôrazňuje a široké spektrum zdrojov bielkovín a bohaté na živiny
sacharidy, ako je väčšina zeleniny, niektoré druhy ovocia, orechy, mliečne výrobky
a celé zrná, ktoré majú nízky vplyv na hladinu cukru v krvi. Jedna z výhod
Tento prístup spočíva v tom, že priemerný Američan môže dodržiavať kontrolované sacharidy
životný štýl, jedzte, kým nebudete spokojní a dosiahnete zdravú rovnováhu tukov a iné
živiny – to všetko bez toho, aby ste museli počítať porcie alebo kalórie.
Stojí to za to
poznamenávajúc, že ide o prvú pyramídu potravinových sprievodcov, ktorá zohľadňuje vplyv
z zvýšenie fyzickej aktivity na optimálnu výživu
posilnenie pre mnoho zdravotných výhod zlepšenej kondície ako schopnosti
aby ste si mohli vychutnať ešte širšiu škálu jedál, keď budete zvyšovať svoju fyzickú kondíciu
činnosť?
Možno rovnako dôležité,
na Atkins
Sprievodca životným štýlom potravín Pyramída by mal vyvrátiť mnohé mýty a mylné predstavy
o Atkins, ktoré zabránili viacerým ľuďom používať toto efektívne riešenie
na kontrolu hmotnosti. Vizuálne zobrazenie Atkinsovej pyramídy a jej sprievodných prvkov
informácie by mali poskytnúť jasnosť tým, ktorí nesprávne chápu Atkinsov program
a mylne sa domnievajú, že jesť veľa zeleniny a ovocia nie je neoddeliteľnou súčasťou
súčasťou správneho konania Atkinsa.
