Ľudia, ktorí trpia úzkosť často sa cítia osamelí, pretože nie je ľahké hovoriť o tejto chorobe. Už len myšlienka na zdieľanie skúseností zo života s a mentálne zdravie Tento stav môže byť sám o sebe extrémne znepokojujúci a môže vyvolávať pocity úzkosti alebo paniky.
Viac: 7 znakov, že môžete mať úzkostnú poruchu
Tento týždeň vytvoril vynikajúci hashtag zamestnanec charitatívnej organizácie pre duševné zdravie a poskytuje pohodlie a podporu stovkám ľudí Twitter používateľov.
Laura Whitehurst, koordinátorka školenia a partnerstiev v spoločnosti Anxiety UK, pôvodne prišla s #HighFiveForAnxiety ako so spôsobom riešenia vlastných pocitov úzkosti.
"Moja osobná úzkosť nebola včera taká veľká - väčšinou preto, že sa nám zrútili systémy a ja som nemohol pokračovať vo svojej práci," povedal Whitehurst. HuffPost UK Životný štýl. "Preto som sa rozhodol šíriť lásku a pozitivitu na Twitteri #Charitytuesday. Rozhodol som sa začať a
#highfiveforanxiety kampaň pretože niekedy, keď zápasíte, jediné, čo naozaj chcete, je, aby niekto povedal: „Hej, darí sa ti to, vydrž, držím ti palce“ a práve to znamená päťka.Onedlho po tom, ako Whitehurst tweetoval prvý príspevok #HighFiveForAnxiety, začali používatelia Twitteru zdieľať svoje vlastné päťky, aby ukázali, že úzkosť môže postihnúť ľudí zo všetkých oblastí života a nie je sa za čo hanbiť z.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Viac: 5 spôsobov, ako môže vaša chronická úzkosť fungovať vo váš prospech
Koniec ďalšieho dňa, kedy ma moja úzkosť neporazila. Zajtra opäť to isté? @AnxietyUK#vysoká päťnásobná úzkosťpic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Možno je to Martyn... (@El_Martino) 23. september 2015
Aj sestry môžu trpieť strašnou úzkosťou @AnxietyUK#HighFiveForAnxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HelloMyNameJe Nicki (@nurse_hag) 23. september 2015
#vysoká päťnásobná úzkosť@anxietyuk zostaň silný, zostaň úžasný, nie si sám 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23. september 2015
Viac: Aké je to vlastne rodičovstvo s neustálou úzkosťou
Nedávny prieskum verejnej mienky uskutočnil charita pre duševné zdravie Myseľ zistil, že 18 až 34-roční majú väčšiu pravdepodobnosť, že prejavenie svojich emócií je znakom slabosti, než starší ľudia. Hovorí charitatívna organizácia, že príliš veľa ľudí stavia odvážnu tvár, keď sú nervózni, a potrebujú vedieť, že je v poriadku plakať. Myseľ v skutočnosti hovorí, že plač je „užitočnou reakciou“ na zvládanie úzkosti.
Znepokojujúcim zistením z prieskumu je, že iba polovica opýtaných súhlasila s tým, že úzkosť môže byť problémom duševného zdravia. A to napriek tomu, že takmer jeden z 20 ľudí v súčasnosti zažíva úzkosť sám o sebe a každý desiaty človek má zmiešanú úzkosť a depresiu, prezrádza charita.
Len v roku 2014/15 prijala spoločnosť Myseľ 6 087 hovorov o záchvatoch paniky a paniky, čo bol takmer jeden z prvých šesť zo všetkých telefonátov, pričom úroveň úzkosti s depresiou boli najčastejším dôvodom telefonátov na charitu Infolinka.
Úzkosť UK identifikuje sa ako organizácia vedená užívateľmi, čo znamená, že všetci jej zamestnanci trpia úzkosťou. Ak chcete získať ďalšie informácie, navštívte webovú stránku alebo zavolajte na informačnú linku 08444 775 774 (otvorené od pondelka do piatku od 9:30 do 17:30)
Zavolajte na infolinku Mind 0300 123 3393 alebo SMS 86463 (otvorené od pondelka do piatku od 9:00 do 18:00)
