Halloween je sviatok cukríkov a ďalších sladkostí - čo môže spôsobiť zmätok pre deti (aj dospelých) s rovnátkami. Znamená to, že váš gýčový večer musí byť bez liečby, ak vy alebo vaše deti máte rovnátka? V žiadnom prípade! Pozrite sa na tieto tipy, triky a recepty na závorky.
Halloweenske jedlá, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte rovnátka
Vo všeobecnosti by ste mali obmedziť alebo vylúčiť akékoľvek lepkavé, tvrdé, žuvacie alebo chrumkavé jedlá. Americká asociácia ortodoncie odporúča vyhnúť sa: karamelu, orieškom, sladkému drievku, želé, tvrdým praclíkom, žuvačkám, cukrovej kukurici, lízankám, taco chipsom a ľadu. Čas od času je prípustná medzera, ktorá je zakázaná, ale potom ju určite očistite kefkou a niťou a pokiaľ ide o tvrdé, chrumkavé položky, ľahko žujte.
Halloweenske jedlá, ktoré môžete jesť, ak máte rovnátka
Mäkké, ľahko žuvateľné jedlá sú prijateľnou halloweenskou pochúťkou. Americká asociácia ortodoncie navrhuje: rozpustiť čokoládu v ústach, poháre arašidového masla, mliečne koktaily, želatínu, zmrzlinu a nakrájané jablká.
Kefa a niť
Nechcete svoje zubné zdravie bude to desivá záležitosť, preto sa po svojich halloweenskych vychádzkach určite rozčešte a natrite niťou. To uvoľní všetky sladkosti a iné potraviny uviaznuté v rovnátkach (a je to len dobrá dentálna hygiena, ktorú by ste mali cvičiť denne).
Halloweenske recepty vhodné pre zuby
Kúsky pavúka
Tieto strašidelné sušienky sú tak zábavné na jedenie, ako aj na vydávanie sa pre strašidelne hladných hostí. Tento recept je upravený podľa Kuchárska kniha rovnátka od Pamely Waterman. Pavúčie nohy sú vyrobené zo sladkého drievka; overte si u svojho ortodontistu, či sú tieto súbory cookie vhodné pre vašu rodinu.
Zloženie:
- 1 šálka zeleninového tuku
- 1 šálka kryštálového cukru
- 2 lyžice vody
- 1 lyžička čistej vanilky
- 2 vajcia
- 2 šálky univerzálnej múky
- 1/2 šálky kakaa
- 1 lyžička soli
- 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1 balíček sladkého drievka z čierneho lana nakrájaného na tenké 1-palcové kúsky
- 1 malá tuba bielej (alebo zvolenej farby) polevy
- Špáradlá
Pokyny:
- Predhrejte rúru na 375 stupňov F.
- Vo veľkej mise zmiešajte tuk, cukor, vodu a vanilku. Šľahajte do hladka. Pridajte vajíčka a premiešajte.
- Pomaly vmiešajte múku, kakao, soľ a prášok do pečiva pri nízkych otáčkach. Polievkovú lyžicu zmesi nakvapkajte na nevymastené plechy a každú pomôcku stočte do gule.
- Pečieme 9 minút. Sušienky necháme asi 10 minút vychladnúť.
- Špáradlom vytvorte na oboch stranách každého koláčika štyri malé otvory a potom do každého otvoru zatlačte jeden koniec kúska nakrájaného sladkého drievka, čím vytvoríte „nohy“ pavúka.
- Akonáhle je všetkých osem nôh na svojom mieste, vytvorte oči alebo ľubovoľne ozdobte pomocou bielej polevy.
