Teraz, keď sú prázdniny, pravdepodobne budete chcieť vrátiť svoju diétu do správnych koľají a aj keď to môže byť náročná úloha, nie je to nemožné. Niekedy sa plaviť po vodách Zdravé stravovanie môžu u spotrebiteľov vyvolať pocit väčšieho preťaženia, ako boli predtým, ale nezúfajte! Tu sú štyri ľahko použiteľné nástroje na skvelé jedlo, ktoré vám pomôžu lepšie jesť, cítiť sa lepšie a udržať si pás pod kontrolou.
Mobilná aplikácia Fooducate ™
Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb 80 percent z nás číta etikety na potravinách. Väčšina ľudí však skončí zmätená z prísad, marketingových trikov alebo samotných označení, čo má za následok zlý výber potravín. Preto sa musíte vyzbrojiť aplikáciou Fooducate pre iPhone, keď sa vyberiete do uličiek svojho obchodu s potravinami. Koncept je jednoduchý. Naskenujete čiarový kód konkrétneho produktu, aby ste získali úplnú pravdu o jeho nutričnom obsahu, ako aj odporúčania pre zdravšie možnosti.
Spoločnosť Fooducate priradí každému z 200 000 výrobkov známku písmena (A, B, C, ...) so stručným zhrnutím a/alebo varovania o výživovom obsahu, ktoré kupujúcim umožňujú vidieť to, čo na nich nemusí byť vždy krištáľovo čisté štítok. Aplikácia upozorňuje na veci, ako je nadmerný cukor a sodík, trans -tuky a kontroverzné potravinárske farbivá, a pomáha vám nasmerovať vás zdravším smerom. Pekný!
Odšťavovač
Nemáte čas zasýtiť sa ovocím a zeleninou po celý deň? Investovaním do kvalitného odšťavovača získate svoju dennú dávku ovocia a zeleniny rýchlo! Ak ste stále na cestách, rýchlo si odšťavte výber ovocia a zeleniny, nalejte svoj nápoj do šálky a môžete byť na ceste. Kto nemá rád chuť zeleniny, skúste ju odšťaviť spolu s obľúbeným ovocím. Váš nápoj bude preč, skôr ako sa nazdáte!
Okrem faktora pohodlia má odšťavovanie aj niekoľko zdravotných výhod. Telo je schopné absorbovať živiny zo štiav rýchlejšie ako z tuhých potravín, pretože sa obchádza proces trávenia. Živiny zo surových potravín tiež pomáhajú zvýšiť energetickú hladinu a zlepšiť funkcie imunitného systému.
Parný hrniec na potraviny
Ak vás už unavuje jesť spracované potraviny pokryté vysokokalorickými omáčkami, je načase, aby ste sa rozhodli pre zdravšiu voľbu. Parník na jedlo! Zeleninu, kura, tofu a ďalšie môžete pripraviť v mikrovlnnej rúre za niekoľko minút, čo vám umožní ovládať, aké omáčky (ak nejaké) do jedla pridávate. Naparovač potravín eliminuje potrebu masla a oleja, ktoré idú ruka v ruke s vyprážaním a restovaním, čo má za následok zdravšiu možnosť, vďaka ktorej sa budete cítiť spokojne.
Potravinová váha
Myslíte si, že máte problémy s kontrolou porcií? Ak je to tak, potravinová váha je skvelý gadget, ktorý udrží vaše porcie na uzde. Je možné vážiť všetko od ovocia po ryby, aby ste sa uistili, že neprehltnete. Mnoho potravinových váh je navyše digitálnych, odolných voči poliatiu a dodáva sa v rôznych farbách, aby vyhovovali akejkoľvek kuchynskej osobnosti.
Viac potravinových pomôcok a nástrojov
- Najlepších 10 kuchynských pomôcok a náležitostí
- 8 zábavných a zábavných kuchynských pomôcok
- 8 Základné kuchynské nástroje
