Tlmia vás pocity? - Ona vie

Cvičíte a zdravo sa stravujete bez toho, aby ste videli výsledky, ktoré ste očakávali? Môžu to byť vaše pocity, ktoré vás robia tučnými.

Súvisiaci príbeh. Rebel Wilson je dôkazom toho, že s tučnými ľuďmi sa horšie zaobchádza, bez ohľadu na to, ako sú známi

Čo keby vám niekto povedal, že zhodenie nadbytočných kíl nemá nič spoločné s cvičením alebo polovičným morkom a dvoma porciami zákusku, ktoré vám dajú mal na Vianoce, ale že tie kľučky lásky okolo tvojho čreva sú v skutočnosti dôsledkom toho, že si extrémne empatický človek alebo sa tiež cítiš veľa?

Chudnutie pre ľudí, ktorí sa príliš cítia medzinárodne uznávaný, bestsellerový autor a motivačný rečník Colette Baron-Reidová ponúka nový koncept v strata váhy pre ženy, ktoré sú choré z diét a nikam sa nedostanú rýchlo.

Nie je to váš typický diétny plán - nemusíte počítať body ani kalórie ani mať nulu tolerancia na sacharidy a plán neposkytuje výber chutných receptov iba z tofu a fazuľa mungo.

Vyhoďte všetky svoje predstavy o diéte za dverami, pretože s osemtýždňovým programom Barona-Reida sa naučíte diéty zbaviť a zmeníte spôsob, akým premýšľate o tom, prečo jete. "Ide o uvoľnenie emocionálnych záťaží, ktoré ste celý život nosili so sebou, a oslobodenie sa od nového, zdravého vzťahu so svojim telom, hmotnosťou a jedlom," hovorí Baron-Reid.

Čitateľ bude musieť počas programu prijať štyri kroky. Prvým krokom je zistiť, ako byť k sebe láskavý. Druhým je naučiť sa povedať „nie“ dráme - vo všetkých jej podobách. Tretí krok zahŕňa pochopenie „Ako soľ lieči“. A posledným krokom je zameranie sa na to, ako si zjednodušiť život, zdravie a emočnú pohodu.

Baron-Reid verí tomu, čo sme celý čas vedeli: Diéty jednoducho nefungujú. Nič nezmenia, ale zmení sa spôsob, akým myslíte všetko.

Predtým, ako budeme pokračovať a zrušíme členstvo v telocvični, by sme sa chceli dozvedieť niečo od našich čitateľov. Skúšal niekto tento program? Ako to pomohlo?

Viac o chudnutí

5 chýb pri chudnutí, ktorých sa možno dopúšťate
Tipy, ako sa držať novoročného predsavzatia pri chudnutí
Prečo existuje jednoduchá oprava chudnutia?

Foto s láskavým dovolením Colette Baron-Reid / Facebook