Byť matkou si vyžaduje balančné schopnosti trapézového umelca. Jednu minútu vás ťahajú v smere rozliateho pohára vína (čokoľvek, čo zanechá škvrnu, je červené upozornenie), a ďalší, vriaci hrniec vody na sporáku, o ktorý sa vaše batoľa príliš zaujíma (kód ultrafialové?). Je ťažké stanoviť si priority, je výzvou vyznačiť všetko, čo máte na zozname úloh, a je prakticky nemožné udržať si zdravý rozum pri nakupovaní potravín s deti uchopenie za kolená a škatule od obilnín.
Viac:Fotografie mojej škôlky nie je potrebné retušovať, ďakujem veľmi pekne
Aj tá najorganizovanejšia a najlenivejšia mama môže využiť pomoc - a máme ju, vo forme 15 neoceniteľných tipov a rád od mamičiek, ktoré vychovávajú tri alebo viac detí. Matky, ktoré sme skúmali, sú vo veku od 20 do 50 rokov. Niektoré sú matkami doma, iné pracujú ako učiteľky, spisovateľky, vedúce pracovníčky a malé podnikateľky, ale všetky majú jednu spoločnú vec: Na základe pokusov a omylov našli tipy pre rodičov, ktoré fungujú pre ich veľkých a zaneprázdnených domácnosti.
1. Objednajte si VŠETKO, čo môžete, online
Ak zbadáte matku s viac ako jedným alebo dvoma deťmi, ako sa pokúša týždenne nakupovať s deťmi v vlek, považujte za svoju občiansku povinnosť pritiahnuť ju k sebe a zašepkať dve z najsladších slov v mysli rodiča glosár: Fresh Direct. Objednávanie potravín, plienok, čistiacich potrieb a dokonca aj oblečenia online nie je len luxus, keď máte deti: Je to nevyhnutnosť zachraňovať zdravý rozum, ktorá vám tiež pomôže mať lepší prehľad o tom, koľko utratíte rôzne položky. Takmer všetky mamičky, s ktorými som hovoril, používajú Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com, Došlo mlieko alebo Peapod aby sa vyhli vláčeniu svojich detí po meste po mnohých pochôdzkach.
2. Najmite si toľko pomoci, koľko si môžete dovoliť
Nie je žiadna hanba priznať si, že všetko nezvládnete, a zaplatiť za opatrovateľku, opatrovateľku, pomocník matky alebo upratovaciu čatu, ktoré vám pomôžu udržať poriadok v živote vašej rodiny. Niekoľko mamičiek žaslo nad tým, ako týždenný alebo dvojtýždenný upratovač uvoľňuje čas, aby sa mohli viac venovať svojim deťom, práci a dopriať im „ja“, o ktorom vedia, že si to zaslúžia. Stránka ako Care.com vás môže spojiť s každým, od príležitostnej opatrovateľky alebo pomocníka matky až po live-in au pair.
3. Využite svoju najatú pomoc múdro
Ak venujete časť svojho rozpočtu na zaplatenie opatrovateľky alebo pomocníka matky, je na vás, aby ste sa cítili dostatočne pohodlne a delegovali Zodpovednosť a jasno vo svojich očakávaniach, aby ste neprišli o mramor, keď prídete z práce a necháte sedieť ležadlo. tréner. "Nie je hanba mať upratovačku alebo opatrovateľku, ktorá perie a varí," hovorí Amalia A. "Naplánujte si Fresh Direct alebo Amazon Prime, keď je u vás doma opatrovateľ - všetko odložia."
Viac:5 spôsobov, ako outsourcovať rodičovstvo, keď ste zaneprázdnení
4. Nebojte sa viny, ak sa vaša kariéra musí na chvíľu posadiť do úzadia
Myslite na rodičovstvo malých detí ako na krásnu kapitolu svojho života, nie ako na tehlovú stenu, do ktorej narážate a ktorú nemôžete škálovať, a možno sa budete cítiť lepšie, ak Prijali ste menej pracovných príležitostí, ocitli ste sa v pozícii, kde ste sa museli šéfa opýtať, či môžete pracovať z domu alebo ste museli dať výpoveď. celkom. Ak vám celodenný pobyt doma s deťmi prinesie túžbu priniesť si domov slaninu, ale pre vašu rodinu je finančne múdrejšie neplatiť náklady na dennú starostlivosť, zvážte podanie žiadosti o Pracovať doma pozície, ktoré v týchto rokoch uspokoja váš hlad po práci a dodajú vášmu životopisu vzpruhu.
5. Nechajte svoje deti postaviť sa
Najmenej vystresované mamy boli tie, ktoré zadávali úlohy každému členovi ich domácnosti-vrátane ich detí. Či už učia variť svoju 10-ročnú dcéru alebo syna, alebo ich jednoducho požiadajú, aby oddelili farebné a biele prádlo, robia z modelky pre svoje deti to, že na udržanie dediny v chode je potrebná dedina hladko. "Pred umývadlom som mala malú stoličku, aby mohli umývať riad od svojich 5 rokov," hovorí Linda T. "Tim keď mal 2 alebo 3 roky, prášil základnú dosku a staršie deti pomáhali s utieraním prachu z nábytku." Tiež som ich naučil rozdiel medzi burinou a kvetmi - stratil som pri tom niekoľko kvetov. Catherine a Michael sú tiež už dosť starí na to, aby spustili Swiffer na podlahu a zobrali hračky. Nebude to také isté, ako by ste to urobili vy, ale investujete do ich a vašej budúcnosti. Urobte im česť a privilégium, aby mohli pomáhať pri upratovaní - a chváľte ich do vysokého neba, aj keď to budete musieť prerobiť, keď budú v posteli. “
Viac: 16 vážne bláznivých miest, kde ženy porodili
6. Požiadajte svojho partnera o pomoc
V perfektnom svete by nám naši partneri prečítali myšlienky a vedeli, že ak neponúknu začať večeru a nenechajú nás päť minút odpočívať, vyfúkneme si vrcholy. A áno, niektorí partneri také nabádanie nepotrebujú: „Mám veľkú pomoc od svojho manžela,“ hovorí Joanna P. "Je to skutočne skutočné partnerstvo: on upratuje, ja varím." On robí nejaké prádlo, ja ostatné. Pomáha aj pri kúpeli. “
Ale sú chvíle, keď musíme byť vokálni a požiadať o to, čo potrebujeme - a potom sa držať svojich zbraní, ak sa to nepodarí. "Môj manžel sa dostáva domov predo mnou, takže pripravuje deťom jedlo," hovorí Enrica S. "Práčovňa sa stala oveľa jednoduchšou, pretože každý si skladá svoje, vrátane mojich detí." Čo sa teda stane, ak sa niekto neprihlási? Nestratiť to! Manžel nepripravil jedlo; je to pre deti. Deti neskladajú bielizeň; dostanú príspevok. Ak môj manžel nesloží ten svoj, sedí na hromade v koši a musí ho prekopávať každý deň. Nestresujem sa. Uprednostnite, čo je potrebné urobiť denne, buďte realistickí a tiež flexibilní. “
7. Nájdite si čas na svoje deti
Cieľom v rodičovstve je, samozrejme, vychovávať šťastné a zdravé deti, ktoré vedia, že sú milované a ktoré získajú zručnosti, ktoré potrebujú na to, aby sa dostali do sveta. Keď však vychovávate viac ako jedno dieťa, môže byť čoraz ťažšie sa rozlúčiť a zamerať svoju pozornosť na ich individuálne potreby. Brianne P, vojenská manželka, má geniálne riešenie: „Mám tri deti vo veku 7, 5 a 14 mesiacov a sú mojím svetom,“ hovorí. "To, čo robíme s manželom, funguje veľmi dobre: každú druhú sobotu máme rande s jedným dieťaťom, aby sa každý mohol s niekým z nás špeciálne zabaviť."
8. Nezanedbávajte rande
Predstavte si svoj vzťah s partnerom ako cementové prízemie pre svoju rodinu - bez neho sa všetko bude triasť. Je ľahké to stratiť zo zreteľa, keď ste obaja zaplavení domácimi povinnosťami, prácou a samozrejme deťmi! Najjednoduchšie riešenie: Zavolajte strážcu a ceruzku počas bežných rande, ako by ste mali inú povinnosť. "Chodíme na rande najmenej raz týždenne a každoročne robíme päť dní spoločne každý rok na našom obľúbenom mieste na Myse," hovorí Sasha B.W. "Raz." Máte viac ako dve deti, myslím, že je skutočne ľahké stratiť zo zreteľa základ rodiny (manželstvo) a nikto nebude šťastný, ak to urobíte. to! ”
9. Nájdite si čas pre seba
Kým plánujete stráviť čas so všetkými ľuďmi vo vašom svete, ktorých máte najradšej, nezabudnite na ceruzku vstupte na manikúru, tvár, večeru s priateľmi, CrossFit alebo čokoľvek iné, čo robíte, čo vám pomôže znova sa spojiť s seba. Vaše deti budú najšťastnejšie, keď budú mať uvoľnenú a intelektuálne stimulovanú mamu. Žiadna vina nie je povolená!
10. Kúpte si tlakový hrniec
Stále utekáte z práce a hľadíte na police vo svojej chladničke, skontrolujte si recepty na Pintereste, porozkladajte obsah vo svojej špajzi a potom v konečnom dôsledku rozhodte rukami a poraďte sa (znova)? Zastavte šialenstvo, kúpte si tlakový hrniec, urobte si ľahko záložku recepty pomalého hrnca a večer si dajte o jednu vec menej.
11. Neporovnávajte sa so svojou matkou
Pre väčšinu z nás boli našimi prvými rodičovskými vzormi v živote naše vlastné matky. Aj keď je skvelé vziať im tie vlastnosti, ktoré si spájame s milujúcimi mamičkami - spôsob, akým zastrčili v noci sme v napätí alebo nás povzbudzovali, aby sme na problém prišli sami - musíme si to uvedomiť sú nie naše mamy a že vychovávame svoje deti v úplne inej dobe. "Moja mama bola matkou doma, ale na ženy bol tiež vyvíjaný oveľa menší tlak," hovorí Joanna P. "Neexistovali žiadne mobilné telefóny, ktoré by zostali pripojené 24 hodín denne, 7 dní v týždni, žiadne platby druhým autom, žiadne cestovanie po škole, ktoré by nás nútilo behať ako sliepky bez hlavy-je to klišé, ale život bol jednoduchší." Pamätajte si: Ak tráva na druhej strane vyzerá zelenšie, zvyčajne to znamená, že je falošná! “
12. Verte druhým so svojimi deťmi
Môžete sa pokúsiť byť jediným poskytovateľom náklonnosti, starostlivosti a pozornosti svojim deťom, ale ak sa ocitnete blízko vyhorenia, je čas to vzdať ovládať a naučiť sa dôverovať druhým okolo vás s úlohou pomôcť vám vychovávať zdravé deti, ktoré sa tiež musia naučiť dôverovať ľuďom mimo vášho bezprostredného okolia rodina. "Jedno dieťa, dve deti, päť detí, všetky vyžadujú trpezlivosť," hovorí Kim T., mama troch detí. "Rozdiel medzi viacerými deťmi je behanie s odpadkami, pick-upmi a aktivitami, takže dôvera v pomoc druhým je pre mňa v dnešnej dobe najdôležitejšia."
13. Používajte technológie - a nemajte z toho zlý pocit
Ak si myslíš, že si jediná matka, na ktorú sa môžeš spoľahnúť sezamová ulica alebo Daniel Tiger aby ste čokoľvek urobili v priebehu dňa, vyhoďte túto myšlienku z mozgu. Neexistuje mama, s ktorou som hovoril, ktorá by nedovolila svojim deťom sledovať televíziu alebo hrať hry na iPade, aby mohli upratovať, pracovať alebo vkročiť do druhej miestnosti na veľmi potrebnú prestávku. Používajte technológie vo svoj prospech a nepremrhajte drahocenný okamih pocitom viny, že to robíte.
14. Piť kávu
Alebo čaj. Alebo Starbucks Frappuccino. Alebo tri. Rodičovstvo malých detí z vás vezme spánok a väčšina mamičiek sa spolieha na svoju každodennú dávku kofeínu, ktorá im pomôže prežiť celý deň. Ak sa kofeín a vaše telo nemiešajú, nájdite si ovocné a vegetariánske smoothie, ktoré vám nikdy nespríjemní cestu. Nastavte si budík na 15 minút pred prvou stúpačkou vo svojom dome a vychutnajte si nápoj podľa vlastného výberu v tichej samote, než sa začnú šialené chvíle.
Viac:Zaneprázdnený sprievodca mamou, ako robiť prakticky všetko
15. Zastavte sa a spočítajte si svoje požehnania
Mrknite očami a vaše deti už nebudú mladé a závislé na vás. Detstvo je obyčajným zásahom do radaru života, ale nie vždy to tak vyzerá, keď mama pracuje zúbky, bezesné noci, vyčíňanie batoliat a domáce úlohy z matematiky piatej triedy - niekedy všetky v jeden týždeň. Či už nájdete útechu pri meditácii, modlitbe alebo jednoducho zavoláte priateľovi na telefón, aby ste sa porozprávali o svojich deťoch, a ste blázni životy, urobte si každý deň chvíľku, aby ste cítili a vyjadrili svoju vďačnosť týmto malým ľuďom, ktorí vás milujú viac ako život sám. O 50 rokov vás spomienky na záchvaty hnevu v obchode rozosmejú a vy budete tým, kto bude svojim deťom dávať rodičovskú múdrosť. Vlastnite svoj stres, priznajte si, že táto kapitola nie je najľahšia, ale potom urobte maximum, aby ste si užili každý krok na ceste.
