Jesť veľa zemiakov, cibule, karfiolu a inej bielej zeleniny môže znížiť riziko žalúdka rakovinapodľa čínskych vedcov.
Viac: Antikoncepčné tabletky skutočne predchádzajú rakovine, hovorí veda
Výskum realizovaný na univerzite Zhejiang, zahŕňajúci 76 štúdií, 6,3 milióna ľudí a takmer 33 000 úmrtí na rakovinu žalúdka zistilo, že ľudia, ktorí jedia veľké množstvo bielej zeleniny, boli tretí menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny žalúdka, hlásené Časy.
Ovocie a zeleno-žltá zelenina ako kapusta, zeler a kel tiež pomáhajú predchádzať chorobe. Zelenina má spoločný vysoký obsah vitamínu C, ktorý údajne využíva svoje antioxidačné vlastnosti v boji proti bunkovému stresu v žalúdku.
Viac: Musíme prehodnotiť svoj postoj k rizikám rakoviny?
Výskum zistil, že konzumácia približne 50 gramov vitamínu každý deň predstavuje riziko vzniku choroba klesla o osem percent, pričom konzumácia približne 100 gramov ovocia každý deň znížila riziko približne o päť percent.
Čínske vedci naopak tvrdia, že pivo, liehoviny, soľ a konzervované potraviny zvyšujú riziko ochorenia.
Je to skvelá správa pre milovníkov zemiakov, ale aj keď nie ste oddaný veľkým miskám spudov, môžete si z tohto výskumu niečo vziať. Je to celkom jednoduché: zdravá a vyvážená strava pomáha znižovať riziko rakoviny a nezdravý životný štýl robí opak.
Niektoré druhy potravín sú často spojené so zníženým rizikom rôznych typov rakoviny. Dôkazy dôsledne vytvárajú spojenie medzi príjmom veľkého množstva vlákniny a nižším riziko rakoviny hrubého čreva, hovorí NHS. Tiež sa navrhuje súvislosť medzi konzumáciou veľkého množstva červeného, spracovaného mäsa a rakoviny hrubého čreva.
Podľa výskumu rakoviny UK, rakovina žalúdka V Británii zabije asi 13 ľudí každý deň a má iba 15 percent desaťročného prežitia.
Viac: Vy môcť prevencia rakoviny, hovorí World Health Organizácia
