Kopírka Whole Foods kalifornský šalát z quinoa - SheKnows

Tento šalát je ideálny na obed alebo na ľahkú večeru a je plný quinoa, manga, papriky a mnohých ďalších prísad. Zistite, aké ľahké je pripraviť tento šalát priamo vo svojej vlastnej kuchyni.

Súvisiaci príbeh. Baklažán Jamieho Olivera Milanese je chrumkavá, tvarohová alternatíva k baklažánovému parmezánu

Úplne milujem nakupovanie vo Whole Foods a naozaj si užívam, keď si počas nákupov vezmem nádobu s týmto šalátom, ale pripravené obedy môžu byť trochu drahé. Toto jedlo som znova vytvoril doma a nielenže je jednoduché, je to aj veľká úspora peňazí. Je jednoduchý na prípravu a je nabitý rôznymi textúrami a príchuťami. Čerstvé mango, chrumkavé mandle a krehká zelenina udržujú tento šalát čerstvý a zdravý. Prispôsobte tento recept pridaním alebo odčítaním prísad podľa potreby.

Kopírovaný recept na celý šalát quinoa v Kalifornii

Slúži 6

Zloženie:

Na šalát

• 2 šálky uvarenej quinoa
• 2 veľké čerstvé mango, nakrájané na kocky
• 1/2 stredne červenej cibule, nakrájanej na kocky
• 2 červené papriky, nakrájané na kocky
click fraud protection
• 1 malá hrsť koriandra, nahrubo nasekaná
• 1-1/2 šálky lúpaného edamame
• 1/2 šálky organických hrozienok
• 1/2 šálky nasekaných mandlí
• 1 šálka strúhaného nesladeného kokosu

Na obliekanie

• 2-3 limetky, odšťavené
• 1/4 šálky balzamikového octu
• 1-2 čajové lyžičky agáve alebo medu (podľa požadovanej chuti)
• Soľ a korenie podľa chuti

Pokyny:

1. Do veľkej misy pridajte uvarenú quinou a všetky zvyšné suroviny na šalát, dobre premiešajte.
2. Do malej misky pridajte čerstvú limetovú šťavu, balsamico, agáve, dochuťte soľou a korením a dobre premiešajte.
3. Šalát zalejeme zálievkou a veľmi dobre premiešame. Podávajte ihneď alebo nechajte vychladnúť, kým si nebudete pochutnávať.

Ďalšie recepty na quinoa

Jednoduché pečenie quinoa na juhozápade
Banánové tyčinky z arašidového masla Quinoa
Bezlepková plnka z quinoa