Mať Starbucks na každom rohu môže byť veľkou pomocou, ak sa chcete uchýliť k niečomu známemu, ale bohužiaľ mnohé z možností nie sú pre vás najlepšie zo zdravotného hľadiska. Existuje však niekoľko skrytých výživových skvostov a my sme tu, aby sme vás informovali, ako ich spoznáte!
DRUHY tyčí
Spoločnosť Starbucks všade začala skladovať regály pred registrami tieto výživné tyčinky. Je pochopiteľné, že máte vo zvyku odvrátiť zrak od oblasti nákupu impulzov, ale nemusíte, keď máte tieto zdravé občerstvenie na dosah. Tyčinky sú vyrobené výhradne z prírodných surovín, balené so sušeným ovocím a orechmi a v jednej porcii majú menej ako 200 kalórií. A prichádzajú v rôznych príchutiach, ako sú Cranberry Almond, Granátové jablko Blueberry Pistachio a Fruit & Nut Delight, takže vaše možnosti určite nie sú obmedzené.
Viaczrnný bagel
Aj keď bagely kúpené v obchode nikdy nie sú úplne najlepšou možnosťou, pretože majú vysoký obsah prísad a konzervačných látok,
Viaczrnný bagel Starbucks je určite to najlepšie zo skupiny. Obsahuje zdravé zrná ako jačmeň, proso a ovos, ale aj ľanové semienka a slnečnicové semená. Poskytne 300 kalórií a dodá vám 24 percent dennej potreby vlákniny. Celkovo teda nie je to zlá voľba! Navyše ochucovadlo na seba dáte, takže môžete použiť toľko alebo málo, koľko chcete. Vyberať môžete z masla, džemu, ľahkého smotanového syra alebo bylinkového a cesnakového tvarohu.Bistro boxy
Ak chcete v Starbucks dosiahnuť čo najvyrovnanejšie jedlo, rozhodnite sa pre bistro box. Sú navrhnuté tak, aby vydržali dlhšie časové obdobie, takže obsahujú aditíva, ktoré nie sú optimálne, ale celkovo vám poskytnú vyvážený obed alebo večeru. The Bistro box pre kura a hummus kombinuje ochutené prúžky z kuracích pŕs, hummus, celozrnné pita kúsky a nakrájanú zeleninu. Alebo ak potrebujete niečo extra plniace, vyskúšajte Proteínový box, ktorá pojme vajíčko uvarené na tvrdo, plátky syra čedar, viaczrnný müsli chlieb, balíček arašidového masla, hrozno a plátky jablka. Existuje aj a Syr a ovocie možnosť, a Salumi a syr odroda a a Kuracie zábaly Chipotle box.
Raňajkové sendviče
Ak sa zastavujete ráno v Starbucks - alebo máte jednoducho chuť na raňajky neskôr v priebehu dňa - máte na výber z niekoľkých zdravých raňajkových sendvičov. The Špenát a Feta zábal je obzvlášť dobré. Kombinuje rozdrobenú fetu, nastrúhaný špenát a nakrájanú sušenú paradajku v celozrnnom obale. Má iba 290 kalórií a dodá vám 24 percent dennej potreby vlákniny. Potrebujete niečo trochu mäsitejšie? Skúste to Morská slanina a biely čedar Klasický raňajkový sendvič. Obsahuje tri prúžky morčacej slaniny so zníženým obsahom tuku, štvorec syra čedar a placku z vaječného bielka na celozrnnom anglickom muffine na 320 kalórií.
Jogurtoví verní
Niekedy potrebujete sladkú pochúťku. A ak sa snažíte držať ďalej od sladkých nápojov a veží šľahačky, jogurtové parfaity sú vynikajúcou náhradou. Vyberte si z nich Grécky jogurt s medovým parfaitom, Peach Raspberry Yogourt Parfait alebo Parfait s jahodovým čučoriedkovým jogurtom. Všetky kombinujú ovocie, granolu a obyčajný jogurt pre približne 300 kalórií a sú úplne delikátne. Považujte svoj sladký zub za oficiálne spokojný!
Viac zdravých možností
Nízkokalorické nápoje, o ktorých ste nevedeli, že v Starbucks existujú
Jedzte zdravo a lacno
Je dopriať si rýchle občerstvenie v poriadku?
