Emocionálna pocta Garretha Brokea jeho matke, ktorá sa zabila začiatkom tohto týždňa, by si mal prečítať každý - pretože nikto nie je imúnny voči účinkom duševných chorôb.
Garreth, ktorý žije v nemeckom Frankfurte, bol po tom, ako sa jeho mama zaviazala, zničený samovražda, ale venoval čas napísaniu mimoriadne odvážneho, bystrého, dojímavého Facebook príspevok, pričom naliehavo vyzývame svet, aby pomohol zachrániť životy prijatím mentálne zdravie problémy vážnejšie.
V príspevku hovorí, že všetci poznáme ľudí, ktorí trpia úzkosťou, depresia a ďalšie problémy s duševným zdravím, ale my to ešte nevieme.
To je úplná pravda. Podľa charitatívnej organizácie pre duševné zdravie Mind, každý štvrtý človek vo Veľkej Británii bude mať každý rok problém s duševným zdravím, takže ak to nie ste vy, je to váš rodič, vaše dieťa, váš brat, sestra, priateľ alebo kolega.
Viac:20 citátov o depresii od tých, ktorí tam boli
"Mama si tento týždeň vzala život." Moja rodina a ja sa za to nehanbíme, “začína Garrethov príspevok. Ďalej vzdáva hold svojej „nežnej, láskavej a neuveriteľne milujúcej“ matke, ako aj jej miestnej dôvere v duševné zdravie a rodine a priateľom, ktorí sa jej snažili pomôcť „uniknúť z depresie“.
Garreth je presvedčený, že jeho matka nedostala dostatočne potrebnú pomoc, a preto si po niekoľkých pokusoch o samovraždu v priebehu rokov vzala život minulý týždeň. Jeho rada? Rozhovor. Porozprávajte sa s ľuďmi vo svojom živote, ktorí zrejme zápasia s úzkosťou alebo depresiou. Povzbuďte ich, aby vyhľadali odbornú pomoc. A ak ste to vy, kto bojuje s problémom duševného zdravia: „Buďte úprimní a nehanební. Buďte dostatočne silní, aby ste prediskutovali svoje slabé stránky skôr, ako ich prevezmú. “
Nie je ľahké hovoriť o duševnom zdraví. Takáto činnosť však zachraňuje životy. Ako hovorí Garreth: „Ak vám to robí nepríjemnosti, pokračujte v čítaní.“ Alebo rozprávať. Alebo zdieľanie. Alebo sa snažiť porozumieť.
Môžete si prečítať Garrethov celý text Príspevok na Facebooku tu.
Ak máte samovražedné myšlienky, získajte podporu telefonátom na Samaritans zdarma na čísle 08457 90 90 90. Navštívte Myseľ pre viac informácií o problémoch duševného zdravia.
Viac o duševnom zdraví
Štúdia odhaľuje, že aj otcovia majú popôrodnú depresiu
Ako pomôcť priateľovi, ktorý bojuje s depresiou alebo úzkosťou
Vyrastať s duševne chorým rodičom
