National Childbirth Trust, najväčšia britská charitatívna organizácia pre rodičov vo Veľkej Británii, odhalila, že 38 percent nových otcov má po narodení dieťaťa problémy s duševným zdravím.
The Štúdia NCT tiež zistili, že 73 percent z nich má obavy o duševné zdravie svojho partnera.
"Existujú rôzne dôvody, prečo majú muži problémy s duševným zdravím po narodení dieťaťa," povedal Mark Williams, zakladateľ skupiny pre vzdelávanie a podporu. Dads Matter UK. "Niektorí trpia postnatálnym." depresia sami, zatiaľ čo ostatní sa sklamajú, pretože ich partneri majú problémy s duševným zdravím. Potom, čo som videl zúfalé narodenie svojej ženy, som trpel posttraumatickou stresovou poruchou. “
Povedal to dvojnásobný otec Adam Davies Sky News že mu po narodení prvého dieťaťa diagnostikovali depresiu, ale že sa spočiatku príliš hanbil priznať si svoje pocity.
"V nemocnici to bol dobrý zážitok, navštíviť moju manželku a dieťa, ale keď sa po pár dňoch vrátili domov, veci sa zmenili," povedal. "Považoval som to za veľmi ťažké, začal som sa cítiť veľmi odlúčený od svojej dcéry do akej miery ma nebavilo tráviť čas s ňou doma a často som nachádzal výhovorky, aby som neprišiel Domov."
Pán Davies povedal, že svoje pocity stlmil a niekedy mal pocit, že sa mu „nechce ráno vstávať“. Takmer a o rok neskôr sa konečne zlomil pred svojou manželkou a povedal jej, že „niečo je v zlom v poriadku“ s jeho mentálnym stavom štát.
Viac: Aké to je skutočne odstúpiť od antidepresív
Zdravotnícki pracovníci teraz čoraz viac uznávajú, že postnatálnu depresiu a ďalšie perinatálne problémy duševného zdravia môžu zažívať muži aj ženy.
NCT chce zvýšiť povedomie o perinatálnej depresii medzi otcami a povzbudiť mužov, aby sa vyjadrili a získali pomoc.
Ak sa obávate o duševné zdravie muža vo svojom živote, môže mu pomôcť zdieľanie nasledujúcich tipov týkajúcich sa NCT:
- Podeľte sa o svoje pocity s ľuďmi, ktorým dôverujete. Môže to byť vaša rodina alebo priatelia, zdravotnícky pracovník alebo poradca.
- Skúste si nájsť čas na seba a venovať sa koníčkom, cvičeniu alebo sociálnym aktivitám - aj hodinka tu alebo tam môže niečo zmeniť.
- Každý deň si zacvičte, napríklad na prechádzke s buginou alebo plávaním. Cvičenie môže mať pozitívny vplyv na náladu a pocit pohody.
- Napriek tomu, že mnoho čerstvých rodičov pociťuje zmeny nálady alebo sa niekedy cítia skľúčene, môžete zistiť, že pocity úzkosti alebo nízkej nálady pretrvávajú. Ak máte obavy o svoje zdravie alebo duševné zdravie svojho partnera, je najlepšie vyhľadať pomoc od svojho praktického lekára, ktorý vám môže pomôcť s prístupom k službám podpory.
Viac o duševnom zdraví
Štúdia odhaľuje, že stredomorská strava prirodzene bojuje s depresiou
Prečo mi trvalo 30 rokov priznať si, že môj otec je duševne chorý
Demi Lovato by vás chcela zastaviť v zneužívaní slova „bipolárny“
