Aký je rozdiel v roku. Som veľkým fanúšikom plánovania a Vianoce sú ročným obdobím, keď som vo svojej koži a píšem zoznamy na zoznamy sviatočných príprav. Musím sa priznať, že som to nikdy poriadne neplánoval, kým som nebol takmer rok na psychiatrii; keď musíte naplánovať a vyhodnotiť každý svoj urobený krok, skutočne porozumiete významu plánovania!
Tento rok v minulom roku som premýšľal nad každým detailom vianočného voľna a hľadal som spôsoby, ako ho zvládnuť zvládnuteľné a dosiahnuteľné - skutočná výzva vzhľadom na to, že to bolo moje prvé predĺženie voľna mimo jednotka. Tento rok je moja vianočná príprava oveľa normálnejšia; Som späť v práci a blíži sa ročná dovolenka, dokončil som svoje vysokoškolské úlohy a skúšku a som sám na oveľa inom mieste.
Môžem sa tiež previniť zdieľaním; Keď hovorím o duševnom zdraví a svojich skúsenostiach, som celkom otvorený a trávim čas prešľapovaním medzi prílišnou hranicou a správnym krokom. Naozaj verím a zažil som, že ak utajíte problémy s duševným zdravím, môžete v nich skončiť uväznení a zabalení. Schopnosť hovoriť o tom, čo sa deje, je skutočne silná a môže vám to poskytnúť podporu a silu napadnúť nepotrebné správanie a myšlienkové vzorce.
Nie som fanúšikom značiek. Myslím si, že môžu byť niečím, čo vás oslobodzuje a posilňuje, ale tiež som videl, ako vo vás môžu vyvolať pocit uviaznutia. Dlho som zápasil s prijatím závažnosti svojej choroby a zistil som, že určité lekárske opatrenia - ako BMI - len posilnili predstavy, ktoré som o tom všetkom mal, že v skutočnosti nie sú také zlé. Zistil som, že kľúčom k mojej poruche príjmu potravy je, že to nie je len o jedle, je to symptóm základných problémov. Akonáhle som sa dokázal vzdialiť od jedla, bol som skutočne schopný skutočne riešiť to, čo sa skutočne deje.
Preto zdieľam
Pokúsiť sa pomôcť druhým nájsť svoje hlasy a hovoriť o svojich problémoch s duševným zdravím. Nedovolím, aby ma moja porucha príjmu potravy porazila a presvedčila ma, aby som sa vrátil na miesto, kde moje boje nemôžu Hovorí sa o tom, a dúfam, že zdieľaním svojich skúseností budem môcť pomôcť iným, ktorí sú zápasiaci.
