Keď mi vo februári 2016 diagnostikovali opakujúcu sa rakovinu krčka maternice, bol som pripravený vrhnúť sa do akcie, aby som dokázal, že sa lekári mýlili, keď tvrdili, že som nevyliečiteľný. Ako celoživotný tvorca zoznamov a nadriadený som bol pripravený urobiť všetko, čo je potrebné, aby som urobil naživo, či už to bola zmena stravy, viac cvičenia alebo vyskúšanie alternatívnych liečebných postupov akupunktúra. Nečakal som, že budem musieť tiež čeliť všetkým svojim emocionálnym démonom, aby som sa uzdravil.
Veril som v spojenie telo-myseľ-duch, ale nechápal som, že strkanie všetkých mojich negatívnych emócií do zadu emocionálnej skrine môže poškodiť moje fyzické zdravie.
Vyrastal som vo veľmi stoickej nemecko-americkej domácnosti v Ohiu. Nerobili sme emócie. Terapia neprichádzala do úvahy, aj keď mi mama zomrela, keď som mala 12. Predstieral som, že som v poriadku, aby sa môj otec nebál, a aby som nevystupoval ako „dievča s mŕtvymi“ mama. " Keď ma o niekoľko mesiacov znásilnili, zahanbil som hanbu a sebaobviňovanie v tej istej emocionálnej skrini.
Skriňa pochovaných emócií sa naďalej zapĺňala každou skutočnou a vnímanou sťažnosťou, s ktorou sa môže veľmi citlivá dospievajúca mladá žena a potom dospelá žena stretnúť: priatelia, ktorí ma strašili, priatelia, ktorí ma opustili po tom, ako sľúbili svoju nehynúcu lásku, drobní spolupracovníci, ktorí výborom zabraňovali úderom a pasívne agresívnym útržkom mamičky. Vzal som si to všetko k srdcu, ale nevedel som, ako sa s tým emocionálne vysporiadať.
Viac:Prečo som sa rozhodol byť úplne otvorený svojmu malému synovi o rakovine
Potom som sa zrazu ocitol v boji o život. Bola mi stanovená diagnóza opakujúceho sa rakoviny krčka maternice a 15 mesiacov života. Zúfalo som sa chcel uzdraviť a vidieť svojho vtedy 8-ročného syna vyrastať. Začal som čítať, skúmať a hľadať príbehy preživších. Tí, ktorí prežili svoju prognózu, znova a znova opisovali, že robia hlbokú emocionálnu prácu a odpustenie. Moja myseľ typu A, hotová, sa natiahla, aby pochopila, čo sa zdá ako koncept woo-woo. Ako to, že mi odpustil násilník a trhaný boss, že mi uzdraví rakovinu? Zdá sa, že je to príliš veľký skok na uchopenie.
Potom moja racionálna myseľ našla knihu, ktorá poskytla výskum, že nielen spojenie mysle, tela a ducha skutočné, ale bolo to, čo tisíce neočakávane prisúdili tisíce medicínsky overených pacientov, ktorí prežili remisiu rakoviny prežitie: Radikálna remisia od Dr. Kelly Turnerovej.
Prečítal som si kapitolu s názvom „Uvoľnenie potlačených emócií“ a v skutočnosti som si povedal: „Ach, to nie som ja - nič v tom neberiem. Poviem to tak, ako to je. " Pretože som už nečakala, že to poviem svojmu manželovi, keď bol šibal, a plakala som, keď som mala chuť, myslela som si, že som zvládla svoje emócie.
Zatvorila som knihu a postavila som sa z postele pripravená dokončiť nočnú rutinu, stále som si bola istá, že som v dobrom emocionálnom stave. Vtedy som v hlave počul slabý hlas: „Áno, ale čo znásilnenie?“ Spadol som späť na posteľ. Moja intuícia ma vyzvala na moje najhlbšie a najtemnejšie tajomstvo.
Nakoniec som to pochopil. Ak som chcel uzdraviť svoje telo, potreboval som uzdraviť srdce zo všetkých bremien, ktoré v sebe držal. Potreboval som prepojiť svoju myseľ so všetkými časťami srdca, ktoré som odhodil.
Po tej noci som našiel psychoterapeuta. Spolu v našom bezpečnom priestore sme otvorili dvere skrine a začali riešiť všetky veľké a malé veci, o ktorých som ani nevedel, že sú tam. Z každého sedenia som odchádzal ľahší a s menšou fyzickou bolesťou.
Nikto z nás nechce čeliť svojim negatívnym emóciám, ale je to skutočne nevyhnutné pre naše zdravie. Teraz chápem, že nemôžete svoj život správne vetovať. Jóga a akupunktúra sú úžasné, ale nemôžete len dúfať, že vás to uzdraví. Spojenie mysle a srdca je obrovským dielom v tejto hádanke.
Viac: Po neplodnosti som sa bál diagnostiky rakoviny prsníka - tu je dôvod
Dnes som napriek všetkým lekárskym očakávaniam v odpustení - čiastočne verím, pretože som bol ochotný siahnuť hlboko do svojich pochovaných emócií a tiež dostať potrebnú lekársku starostlivosť. Zmenil som každú časť svojho života, aby som dosiahol toto odpustenie. Lekári to nazývajú „spontánna remisia“, ale verím, že na tom nebolo nič spontánne. Táto hlboká emocionálna práca bola bolestivá a tvrdá, ale aj povznášajúca a uvoľňujúca. Podľa mňa mať ľahšie srdce umožnilo môjmu telu prijať všetky fyzické a duchovné zmeny, ktoré som tiež robil.
Teraz, dva roky po odpustení, sa snažím nehromadiť potlačené emócie a stále pravidelne navštevujem terapeuta, ktorý mi s tým pomôže. Pokračoval som aj v cvičeniach ako joga, meditácia a akupunktúra, ktoré som kedysi považoval za woo-woo, ale teraz ich považujem za nevyhnutné emocionálne zdravie. Aj keď nemáme silu zmeniť minulosť, môžeme si vybrať, ako sa s týmito emóciami a traumami vysporiadame, a verím, že to urobím zdravým spôsobom, pomohlo môjmu uzdraveniu.
