Leto je predovšetkým o tom, zhodiť tie vrstvy a vrstvy oblečenia a namiesto toho sa chváliť ramienkami, bikinami a krátkymi šortkami. Nie každá z nás však v týchto dvoch kúskoch vyzerá tak dobre ako v mohutných svetroch. Cesta k lepšiemu telu samozrejme prebieha cvičením a diétou, ale môže to byť záťaž. Prečo sa nerozhodnúť pre zábavnejšiu taktiku, ako je piť tieto chudnúce a chudé nápoje so svojimi priateľkami?
Tieto nápoje nie sú len pekné, ale chudnú! Vyrobené z nízkokalorických surovín (napr jahody, ktoré majú iba 50 kalórií na 1 šálku), likéry s nízkym obsahom cukru a hlavné superpotraviny (vodný melón pomáha obmedziť vašu chuť do jedla, pretože je to väčšinou voda), tieto nápoje uvoľnia vaše zábrany aj popruhy na opasku!
Hubené melóny martini
Recept upravený z Skinnytaste
Slúži asi 8
Zloženie:
- 4 šálky melónu bez semien, nakrájané na kocky
- 4 unce Voli citrónová vodka
- 3 unce citrónového likéru
- 2 unce citrónovej šťavy
- 2 šálky kociek ľadu
- Čerstvá limetka alebo citrón na ozdobu
Pokyny:
- Do misky dajte dve šálky melónu a odložte bokom.
- Zostávajúce dve šálky melónu vložte do mixéra s vodkou, likérom, citrónovou šťavou a ľadom a dobre premiešajte. Každý pohár martini naplňte do dvoch tretín pyré a potom do každého pridajte približne jednu štvrtinu šálky nakrájaného melónu. Ozdobte čerstvým citrónom alebo limetkou a užívajte si!
Granátové jablko a postrek ginom
Recept upravený z PAMA
Slúži 6
Zloženie:
- 6 uncí likéru PAMA
- 12 uncí ginu
- 10 uncí biela brusnicová šťava s nízkym obsahom cukru
- Čerstvý klinček citrónu
Pokyny:
- Do veľkého chladeného mixéra na martini (alebo džbánu s vrchom), naplneného do polovice ľadom, pridajte PAMA, gin a brusnicový džús. Silne potraste.
- Nápoj sceďte do pohárov na martini alebo do šampanského a ozdobte citrónom.
Šampanské s jahodami
Podáva sa asi 6 až 8.
Zloženie:
- 1 fľaša Laurent Perrier Ultra brut Champagne (vyrobené bez pridania cukru)
- Asi 1 šálka roztlačených jahôd
- 1/4 šálky jednoduchého sirupu
Pokyny:
- Do veľkého džbánu dajte roztlačené bobule a pridajte jednoduchý sirup. Do džbánu pomaly nalejte šampanské. Roztlačené jahody vystúpia na vrchol. Nápoj opatrne precedíme cez sitko z drôteného pletiva, zachránime roztlačené jahody. Nalejte kvapalinu späť do džbánu.
- Pri príprave každého nápoja dajte do spodnej časti každej šampanskej flauty asi jednu polievkovú lyžicu pomotaných jahôd. Nalejte precedenú zmes šampanského, dajte pozor, aby ste nemiešali. Ozdobte čerstvými čučoriedkami alebo iným ovocím a užívajte si!
Ďalšie recepty na chudnutie
Recept na chudnutie Sally
Recepty na zdravú výživu
Zelené smoothie a recepty na zelené nápoje
