Nový papier v Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie naznačuje, že čierne korenie má schopnosť bojovať proti tuku a môže pomôcť pri liečbe obezity. Ale môže vám toto bežné kuchynské korenie skutočne pomôcť vybieliť si pás?
Nový papier v Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie naznačuje, že čierne korenie má schopnosť bojovať proti tuku a môže pomôcť pri liečbe obezity. Ale môže vám toto bežné kuchynské korenie skutočne pomôcť vybieliť si pás?
Pikantné jedlá môžu naštartovať váš metabolizmus
Je pravda, že sa ukázalo, že pálivé korenie vyvoláva metabolické požiare, ale chowing na papriku habanero a zázvor root nie je odpoveďou na vaše trápenia pri chudnutí - pokiaľ sa vaša pikantná konzumácia nezhoduje s tým, že spotrebujete menej kalórií, tiež. Účinky teplých jedál na metabolizmus sú pozoruhodné, ale nie zázračné.
A čo čierne korenie?
Nedávny výskum čierneho korenia a telesného tuku naznačuje, že korenie môže zabrániť telu vytvárať nové tukové bunky. Mechanizmus boja s tukom je zrejme zložka čierneho korenia nazývaná piperín. Štúdie však nie sú hlboké, pretože boli vykonané na bunkách (z myší) pestovaných v Petriho miske. Účinky boli navyše dosiahnuté iba pri hladinách piperínu, ktoré boli 100 -krát vyššie, ako by mohol človek primerane požiť.
Spodný riadok o korení
Ak milujete korenie a teplo vo svojich jedlách, v každom prípade ich okoreňte. Nespoliehajte sa však na to, že vás schudnú teplé jedlá. Ďalej, napriek lákaniu doplnkov nabitých korením a ich tvrdeniam, že sú zázračnými pomôckami na chudnutie, by bol váš rozpočet najlepšie vynaložený na zdravšie potraviny (čerstvé produkty, celozrnné produkty, fazuľa, orechy a semená) a na menej vysokokalorických potravinách bez živín (spracované cestovné, potraviny s nízkym obsahom vlákniny a vysokým obsahom cukru maškrty).
Viac vegánske novinky môžeš použiť!
