Aj keď sa pozeráte na daždivú oblohu, máj je národný mesiac povedomia o rakovine kože, ktorý vás pripraví na slnečné dni, kedy je vaša pokožka najväčším rizikom poškodenia slnkom. Známa dermatologička Tina Alster, MD, v spolupráci s Avvo.com, najväčším svetovým webom s online hodnoteniami lekárov a informáciami, zdieľa bežné letné mýty o koži - a fakty o starostlivosti o pleť, ktoré znížia riziko spálenia od slnka a rakoviny kože.
Aj keď sa pozeráte na daždivú oblohu, máj je národný mesiac povedomia o rakovine kože, ktorý vás pripraví na slnečné dni, kedy je vaša pokožka najväčším rizikom poškodenia slnkom. Známa dermatologička Tina Alster, MD, v spolupráci s Avvo.com„Najväčší svetový web s online hodnoteniami lekárov a informáciami zdieľa bežné letné mýty o koži - a fakty o starostlivosti o pleť, ktoré znížia riziko spálenia od slnka a rakoviny kože.
Letné mýty a pravdy o starostlivosti o pleť
MÝTUS: Opaľovacie kabíny sú bezpečný spôsob opaľovania
PRAVDA: Väčšina solárií tvrdí, že sú bezpečné, pretože vyžarujú UVA lúče (nie UVB lúče), ktoré nespália vašu pokožku. Tieto rovnaké lúče, aj keď nie sú horiace, sú však zodpovedné za hlbšie poškodenie pokožky v priebehu času, čo prispieva k tvorbe vrások a rakovine kože.
MÝTUS: Opaľovací krém zabraňuje telu vytvárať vitamín D
PRAVDA: Zatiaľ čo mnoho ľudí má nedostatok vitamínu D, vystavenie pokožky nechránenému letnému slnku nie je riešením. Na výrobu dostatočného množstva vitamínu D na deň je skutočne potrebných iba 10 minút slnečného dňa. Pre tých, ktorí stále chcú alebo potrebujú viac, sa odporúčajú doplnky vitamínu D a diéta s potravinami obohatenými o vitamín D.
MÝTUS: Na správnu ochranu pokožky stačí kozmetika s SPF
PRAVDA: Make -up, podkladová báza a zvlhčovače s SPF sú dobré, ak trávite minimum času vonku, ale ak sa plánujú vonkajšie aktivity, tieto výrobky budú stačiť iba vtedy, ak použijete dostatočné množstvo (napr. aspoň veľkosť mramoru na tvár a množstvo golfovej loptičky na telo). Tiež je potrebná častá aplikácia (najmenej každé dve hodiny, ak je vonku).
MÝTUS: Ak nemáte žiadne problémy s pokožkou, nemusíte navštíviť dermatológa
PRAVDA: Každý by mal nechať kožu skontrolovať lekárovi raz za rok. A nie hocijaký lekár, ale dermatológ, ktorý sa špecializuje na prevenciu a liečbu rakoviny kože. Je dôležité, aby si ľudia urobili domáce úlohy a našli niekoho, kto im môže poskytnúť najlepšiu starostlivosť. Avvo je bezplatná webová stránka, ktorá ponúka hodnotenia a recenzie všetkých lekárov v USA vrátane dermatológov. A pretože máj je národným mesiacom povedomia o rakovine kože, Avvo daruje 5 dolárov Melanoma Research Foundation za každú recenziu lekára, ktorú na stránke zanecháte.
MÝTUS: Vodeodolný opaľovací krém chráni vašu pokožku po pobyte vo vode.
PRAVDA: Len to nie je pravda. Ochráni vás, keď ste vo vode, ale je najlepšie znova podať žiadosť, keď vyjdete, pretože niektoré sa vo vode zotrú alebo keď uterák osušíte.
MÝTUS: Chemikálie v opaľovacích krémoch sú pre mňa zlé (a nie sú bez krutosti)
PRAVDA: Môžete nájsť krémy na opaľovanie vhodné pre vegánov, ktoré neobsahujú chemikálie a majú tiež široký sortiment slnečnej ochrany (pred lúčmi UVA a UVB). Tí, ktorí majú citlivú pokožku, by mali hľadať produkty, ktoré obsahujú oxid zinočnatý a oxid titaničitý.
Viac vegánsky životný štýl tipy!
