Ak to ešte neurobili, čoskoro sa opýtajú: „Mami, môžem zostať hore do novej noci do polnoci?“ Zdá sa, že je to dosť neškodná otázka - a niečo ako obrad prechodu. Zdržať sa hore je jednou z tých neoficiálnych udalostí „vyrastám“.
Či už necháte dieťa zostať dlho hore - alebo zostanete hore iba o niečo neskôr v upravenom čase osláv - je veľmi individuálne. Existujú úvahy, ako napríklad, či to vaše dieťa zvládne,
večer a niekoľko dní potom, a ste na to pripravení? Poukazuje to aj na zaujímavú vec, ktorú v našej spoločnosti robíme: „odmeňujeme“ tým, že to svojim deťom dovolíme, ba dokonca ich povzbudzujeme
menej spať.
Odmeňovanie kratším spánkom
V posledných niekoľkých desaťročiach stále viac výskumov poukazovalo na to, aký dôležitý je spánok pre rast a vývoj tiel a myslí. S nedostatkom vhodného spánku skutočne súvisí
problémy so správaním, obezita, depresia a množstvo ďalších problémov. Dostatok spánku je absolútne zásadný - a mnohí si myslia, že je to problém verejného zdravia.
Informácie o spánku a potrebách spánku nájdete na Národná nadácia pre spánok.
Ale keď sa našim deťom darí, požiadajú ich, aby zostali hore neskôr, a často súhlasíme. Známky sú dobré, správanie je dobré - a možno aj kvôli dostatočnému spánku! - ale menej spánku je niekedy
cieľ týchto úspechov. Je to: „Ach, pre teba! Aby sme uznali, že sa vám tak dobre darí, kompromitujeme vaše zdravie tým, že vám doprajeme menej spánku! “ Nedáva to žiadny zmysel!
Ako vo svetle toho zapadá neskorší pobyt na Nový rok? Akú správu odosiela?
Len jednu noc v roku
Máte pravdu, je to len jedna noc v roku. Ak je vaše dieťa skutočne neústupné a zdržiava sa dlho hore a vy sa na to chystáte a môžete mu s tým pomôcť, pravdepodobne prežijete jednu noc kratšieho spánku.
Niektoré deti, aj keď prosia a prosia, aby zostali hore a aby bol rodič v poriadku, nevedia nechať oči otvorené. Nosením spiaceho dieťaťa hore na poschodí sa u nás doma skončil viac ako jeden nový rok
predstih pádu lopty. Niekedy očakávanie a vzrušenie z toho, čo je v poriadku, od vás stačí na to, aby ste vytiahli ich telíčka.
Aj keď by som pravdepodobne nebral svoje deti neskoro na novoročnú akciu alebo večierok, vytvárame si vlastnú malú oslavu. Po vzrušení z prázdnin som tiež dosť unavený a tiež som
nezaujíma intenzívna ľahkovážnosť ani párty. Nový rok je obdobím len pre našu malú rodinu. Podvečer si obliekame pyžamo, pozeráme spolu film, dáme si koláčiky a vaječný koňak a
hovoriť o minulom a budúcom roku. Je to útulné. Nechať svoje deti vydržať na Nový rok môže byť krásne obdobie - a možno vôbec nie to, čo deti pri všetkom mediálnom humbuku očakávajú.
Príprava na spad - a poučenie sa z neho
Deň po Novom roku však pravdepodobne nastane, keď pocítite plný vplyv toho, že vaše deti zostanú neskoro hore. Vy ste unavení nasledujúci deň a oni sú unavení ďalších niekoľko dní - a oni
pravdepodobne nespal neskoro, ako ste dúfali. Návrat k pravidelnému rozvrhu spánku, aby bolo všetko opäť vyrovnané, bude trvať niekoľko dní. Možno to bol zábavný večer, ale
hodnota môže byť najvyššia, keď si uvedomíte, aký zásadný je pravidelný a dostatočný spánok pre vás všetkých! Bez ohľadu na to, ako veľmi si myslíte, že ste pripravení, výstredné unavené deti sú výstredne unavené deti!
Keďže je Nový rok a je čas na rozuzlenie, možno vaša skúsenosť s tým, že necháte svoje deti dlho čakať na hodinách, môže byť impulzom pre dôležité riešenie: spánok pre všetkých
ty. Poznanie potrieb spánku a dobrej hygieny spánku môže mať obrovský vplyv na zdravie a pohodu vás všetkých-bez ohľadu na to, či na Nový rok zostanete neskoro.
Povedzte nám: Plánujete nechať svoje deti zostať na Nový rok hore? Komentujte nižšie!
Ďalšie tipy na Silvestra s deťmi:
- Ako zorganizovať detskú silvestrovskú párty
- 5 myšlienok na silvestrovský večierok vhodný pre deti
- Kreatívna novoročná zábava s deťmi
