Je toľko vecí, ktoré by som chcela pre svoje deti. Môj zoznam je dlhý a zahŕňa nádej, že sa z nich stanú milí, zdvorilí, veľkorysí, verní a úprimní dospelí. Ale asi to, čo pre nich najviac chcem, je byť skutočne šťastný.
Prečo vaše deti potrebujú vidieť vaše šťastie
Je toľko vecí, ktoré by som chcela pre svoje deti. Môj zoznam je dlhý a zahŕňa nádej, že sa z nich stanú milí, zdvorilí, veľkorysí, verní a úprimní dospelí. Ale asi to, čo pre nich najviac chcem, je byť skutočne šťastný.
Prečo na šťastí záleží
Neverím, že ľudia sú šťastní náhodou, a nemyslím si šťastie pochádza zo získavania materiálnych vecí.
Podľa mňa je šťastie naučené správanie - voľba -, ktorá sa stane ústrednou súčasťou toho, kým sa staneme.
Aby sa moje deti naučili, čo to znamená byť šťastný v jednoduchosti každého dňa, musia to na mne vidieť.
Samozrejme, nie je možné byť stále šťastný. Život nie je vždy ľahký. Sú dni, keď sa v dreze nahromadilo riady, bolo treba prejsť na bicykli veľa bielizne a ja sa cítim ohromený, unavený a ošúchaný. V tých chvíľach mám na výber. Môžem sa buď utápať v zlej nálade, alebo sa ho snažím zbaviť.
Vzhľadom na to, aké dôležité je, aby deti videli svojich rodičov prejavovať radosť, je našou zodpovednosťou hľadať šťastie pre nich rovnako ako pre seba.
Ale ako to urobíme?
Ako nájsť svoju radosť
Tu je pár nápadov, ako začať:
Tancuj
Pustite si tanečnú hudbu a ukážte svojim deťom svoje najlepšie pohyby. Buď sa vytancujete v dobrej nálade, alebo skončíte v kope smiechu.
Dajte si maškrtu
Odhoďte všetko a choďte von na mrazený jogurt. Nechajte svoje deti pridať veľa polevy a užite si chvíľu.
Hojdačka
Vezmite deti do parku a pridajte sa k nim na hojdačkách. Zažite vzrušenie z lietania vzduchom a pocit, ako vám vietor veje na tvári.
Filmová noc
Oblečte si pyžamo a nechajte svoje deti, aby urobili to isté. Dajte si popcorn, vezmite si deky a pustite si film. Chúlostivosť a spolupatričnosť sú často najlepším liekom na zlú náladu.
Urobiť projekt
Zapojte seba a svoje deti do projektu, ktorý vyžaduje, aby ste sa úplne sústredili na úlohu, ktorú máte. Keď stojíte a obdivujete svoj hotový výrobok, vaša zlá nálada bude pravdepodobne vzdialenou spomienkou.
Naučte sa viac spôsobov, ako sa cítiť šťastnejší každý deň >>
Marcel Proust, francúzsky prozaik, kritik a esejista, napísal: „Buďme vďační ľuďom, ktorí nás robia šťastnými; sú to očarujúce záhradníčky, vďaka ktorým nám rozkvitá duša. “
A nech to znie akokoľvek dojímavo, tieto slová sa mi v mysli ozývajú pri pohľade na moje deti. Chcem byť pre nich tým záhradníkom. Chcem ich vidieť niesť šťastie životom a po ceste rozdávať radosť druhým.
Viac o šťastí
6 stratégií búrania blues
Nová kniha odhaľuje tajomstvá šťastnej matky
10 dôvodov, prečo sa teraz usmiať
