Tieto kousky mrkvovej torty, ktoré sa nedajú piecť, sú vynikajúce mimo tohto sveta! Valcovaný ovos, drvená mrkva, kypré hrozienka a pekanové orechy sú zmiešané s korením, aby vytvorili túto super zdravú dobrotu na sústo pre deti akéhokoľvek veku.
Súvisiaci príbeh. Vypočujte si nás - najnovší recept na polievku Marthy Stewartovej je skutočne vhodný na horúce letné dni
Tieto dobroty sú úžasné! Plné zdravých surovín sú ideálnym občerstvením do obedového boxu vášho dieťaťa alebo ako pochúťka do školy. Vytvorte veľkú dávku a majte ich poruke, aby bolo ľahké občerstvenie bez viny ľahké.
Recept na energetické uhryznutie mrkvového koláča bez pečenia
Ľahko prispôsobené z kačica na varenie
Výťažok: 16 až 20 uhryznutí energiou, v závislosti od veľkosti
Zloženie:
- 1-1/2 šálky staromódneho bezlepkového ovsa
- 1/4 šálky pekanových orechov, jemne nasekaných
- 2 lyžice mletého ľanového semena
- 1/2 šálky javorového mandľového masla alebo obyčajného mandľového masla (v tomto recepte môžete tiež nahradiť arašidové maslo)
- 1/4 šálky surovej agáve, čistého javorového sirupu alebo surového medu
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 1/2 lyžičky mletej škorice
- 1/4 čajovej lyžičky mletého muškátového orieška
- 1/4 čajovej lyžičky mletého zázvoru
- 1 štipka mletého klinčeka
- 1/2 šálky nastrúhanej mrkvy
- 1/4 šálky organických hrozienok
Pokyny:
- Do miešacej misky pridajte ovos, pekanové orechy a ľanové semienko.
- Do samostatnej misky pridajte všetky zvyšné prísady a veľmi dobre premiešajte, až kým nebude hladká.
- Polievkovou lyžicou alebo naberačkou naberajte zmes. Rukami zrolujte do guličiek. Guľky poukladajte na plech vyložený voskovým papierom a chladte minimálne jednu hodinu.
- Podávajte vychladené alebo pri izbovej teplote. Zostávajúce sústa uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke maximálne jeden týždeň.
Ľahšie dobroty bez pečenia
Kokosové tyčinky bez pečenia
Granola bez pečenia
Skus cesto na čokoládové lupienky nepečie
