Pred tromi rokmi Tom Hanks oznámil, že je diabetikom 2. typu. Diagnóza spôsobila, že mnoho ľudí si poškriabalo hlavu, pretože nevyzeral tak, ako by sa mohol považovať za typického diabetika. Rozhodne nie je obézny a pravdepodobne ani nemá nadváhu. Nie je cukrovka má to byť choroba z nezdravého jedla a 64-uncových limonád? Odpoveď je zrejme áno a nie.
V tej dobe Hanks oznámil svoju chorobu v pozitívnom zmysle, ktorý by ste očakávali od muža Veľký (alebo Woody z Príbeh hračiek, v závislosti od vášho veku). "Áno, mám cukrovku číslo 2." Typ 1 je veľmi vážny. Typ 2 Zvládnem s dobrými návykmi. Budem, “napísal na twitteri. Neskôr ironicky dodal: „Musíte schudnúť a veľa cvičiť a zmeniť všetko, čo budete jesť, a nikdy sa nikdy nebudete baviť.“
Viac: Mtisícročný lekár si ma úplne získal
S tým sa vydal na náročnú cestu monitorovania hladiny cukru v krvi, cvičenia a sledovania každého sústa, ktoré zjedol. Je to v dobrej spoločnosti, ako to uvádza Centrum pre kontrolu chorôb
viac ako 29 miliónov Američanov má diabetes typu 2 a ďalších 86 miliónov - viac ako jeden z troch dospelých v USA - má prediabetes, kde je hladina cukru v krvi vyššia ako normálne, ale nie taká vysoká, aby sa dala zaradiť medzi diabetes typu 2. A aj keď je jedným z príznakov nadváha, určite ním nemusíte byť."V posledných rokoch sa veľa hovorilo o silnom spojení medzi obezitou a diabetom 2. typu." Je pravda, že asi 85 percent ľudí, u ktorých sa vyvinie diabetes typu 2, má nadváhu alebo obezitu, ale ako Americká diabetická asociácia na svojom webe uvádza, že väčšina ľudí s nadváhou nikdy nevyvinie diabetes typu 2, a mnoho ľudí s diabetom 2. typu má normálnu hmotnosť alebo má iba miernu nadváhu", Dr. Andrew Weil, MD, prírodný zdravie guru a autor knihy Dobre sa stravujte pre optimálne zdravie vysvetlil na svojom webe.
Táto mylná predstava znamená, že ľudia často prehliadajú ďalšie rizikové faktory diabetu 2. typu, ako je starnutie, nedostatok pohybu, genetika, vysoký krvný tlak, fajčenie a dokonca aj rasová predispozícia (Afroameričania, Hispánci, domorodí Američania, ázijskí Američania, domorodí Havajčania a obyvatelia Tichého oceánu sú náchylnejší na the choroba), podľa Weila.
Viac: 7 vecí, ktoré robíte teraz, ktoré môžu neskôr spôsobiť cukrovku
Napriek tomu, že sa Hanks venoval čisteniu stravy (väčšinou), jeho zdravotné problémy sa zhoršujú, ktorá upozorňuje na ďalší menej známy problém s cukrovkou. Prekvapivo sú dlhodobé zdravotné riziká častejšie a závažnejšie u ľudí s „normálnou hmotnosťou“ s diagnostikovaným diabetom 2. typu ako u tých, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, povedal Weil. Ide o to, ako vaše telo používa inzulín na reguláciu cukru v krvi a na vysokej úrovni tela tuk a necvičenie môže spôsobiť, že budete menej citliví na inzulín - bez ohľadu na číslo na váhe.
Medzi príznaky cukrovky typu 2 patrí časté močenie, extrémny smäd, hlad, únava, rozmazané videnie a mravčenie v prstoch na rukách alebo nohách. CDC však varuje, že mnohokrát nie sú žiadne príznaky alebo sú veľmi mierne, najmä v počiatočných štádiách ochorenia, keď sa dá najľahšie liečiť. Preto je mimoriadne dôležité, aby každému, kto je ohrozený cukrovkou, monitorovali hladinu cukru v krvi, aj keď nie majú akékoľvek zjavné príznaky a už vedú zdravý životný štýl, pretože niektoré rizikové faktory (ako genetika a rasa) sú mimo vášho života ovládanie. Našťastie sa test dá rýchlo vykonať pichnutím prstom alebo odberom krvi pri vašej ročnej prehliadke u lekára. CDC varuje, že neliečený diabetes vás vystavuje vysokému riziku vážnych zdravotných komplikácií vrátane strata zraku, srdcové choroby, mŕtvica, zlyhanie obličiek, amputácia prstov na nohách alebo nohách a dokonca predčasné smrť.
Čo teda Hanksova skúsenosť znamená pre nás ostatných? Zdravá strava (obzvlášť jedna s nízkym obsahom cukru), dostatok pohybu a dostatok spánku sú dôležité pre ľudí všetkých tvarov a veľkostí, pretože cukrovke nie je jedno, akú váhu máte. Schudnúť vám neprinesie zdravý životný štýl!
