Významná časť z nás podceňuje, koľko kalórií je skutočne v jedle z rýchleho občerstvenia, ukazuje štúdia.
Rýchlo - koľko kalórií je na Big Macu?
Výskum Vydaný v BMJ, časopis Britskej lekárskej asociácie, zistil, že mnohí z nás podceňujú, koľko kalórií je v jedlách rýchleho občerstvenia.
Podľa prieskumu tínedžeri podcenili, koľko kalórií obsahuje jedlo 34 percent rodičov školopovinné deti sa mýlili o 23 percent a dospelí podhodnotili množstvo kalórií o 20 percent.
Asi 3 400 dospelých a mladistvých navštívilo 89 reštaurácií s rýchlym občerstvením vrátane Dunkin ‘Donuts, Wendy’s, McDonalds, Subway a Burger King.
Ľudia boli požiadaní, aby odhadli kalórie vo svojich jedlách v rokoch 2010 a 2011. Najmenej 40 percent účastníkov jedlo v reštaurácii, kde s nimi boli pohovory, najmenej raz týždenne. Zatiaľ čo viac ako 20 percent dospelých videlo v reštaurácii informácie o kalóriách, iba 5 percent tieto informácie použilo pri výbere.
"Minimálne dve tretiny všetkých účastníkov podcenili obsah kalórií v ich jedlách, s." asi štvrtina podceňuje obsah kalórií najmenej o 500 kalórií, “uvádzajú autori článku študovať napísal.
Nabudúce sa možno budete chcieť rýchlo najesť, najskôr sa pozrite na túto praktickú tabuľku s počtom kalórií. Potom sa presvedčte, na čo máte skutočne náladu.
Viac o zdravom stravovaní vo fastfoodoch
Rýchle občerstvenie voľby, ktoré z vás neurobia tučných
Zdravšie možnosti rýchleho občerstvenia
Je rýchle občerstvenie zlá voľba rodičovstva?
