Myslíte si, že energetický nápoj s kofeínom je zdravým popoludňajším odberom? Niektorí odborníci nesúhlasia a naliehavo žiadajú americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), aby požadoval od spoločností, aby na svoje nápoje posilňujúce energiu uvádzali zdravotné výstražné štítky. Zdá sa, že vysoký obsah kofeínu v nápojoch môže predstavovať vážne riziko pre zdravie spotrebiteľa, najmä pre deti a mladých dospelých. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
Viac kofeínu na porciu ako káva
Prehľad v denníku Závislosť od drog a alkoholu naznačuje, že jedna porcia energetického nápoja môže obsahovať viac ako 500 miligramov kofeínu - množstvo zodpovedajúce 14 plechovkám koly.
Odborníci z Lekárskej fakulty Univerzity Johna Hopkinsa v Baltimore sú znepokojení, pretože väčšina energetických nápojov neuvádza na svojich štítkoch hladiny kofeínu. Niektoré energetické nápoje môžu mať 50 miligramov, zatiaľ čo iné majú desaťnásobok tohto množstva. Myslite na ľudí, najmä na deti, ktorí pijú viac ako jeden denne. Vysoké dávky kofeínu môžu viesť k intoxikácii kofeínom, ktorá je charakterizovaná zrýchlením srdca, búšením srdca, nervozitou, úzkosťou, nepokoj, nespavosť, gastrointestinálne ťažkosti, chvenie, hyperaktivita, psychomotorická agitácia (nepokoj a stimulácia) a v zriedkavých prípadoch dokonca smrť.
Energetické nápoje s vysokým obsahom kofeínu môžu byť vstupnou bránou k zneužívaniu drog
Čo hovoríte na tie Red Bull Vodky? Prieskum z roku 2007 naznačil, že 27 percent opýtaných vysokoškolákov uviedlo, že aspoň raz za posledný mesiac vyrobí energetický nápoj s alkoholom.
Vedci tvrdia, že pri miešaní energetických nápojov a alkoholu hrozí nebezpečenstvo, že budete menej vnímať svoju úroveň intoxikácie, čím sa vystavíte vyššiemu riziku poranenia spojeného s alkoholom.
Odborníci sa navyše obávajú, že silný stimulačný účinok poskytovaný energetickými nápojmi môže zvýšiť riziko zneužívania stimulantov na predpis, akými sú amfetamíny a metylfenidát. Štúdia z roku 2008 ukázala, že spotreba energetických nápojov významne predpovedá následné použitie nemedicínskych stimulantov na predpis.
Predaj energetických nápojov rastie
Napriek negatívnym vedľajším účinkom nadmernej konzumácie kofeínu sa predaj energetických nápojov stále zvyšuje a odhaduje sa, že len v USA sa tržby odhadujú na 5,4 miliardy dolárov.
Vedci z Lekárskej fakulty Univerzity Johna Hopkinsa sú znepokojení agresívnym marketingom energetických nápojov pre mladistvých a mladých dospelých. Mladí ľudia bývajú naivní, pokiaľ ide o negatívny vplyv nadmernej konzumácie kofeínu - väčšina ľudí si ani neuvedomuje, že intoxikácia kofeínom je možná.
Energetické nápoje sú považované za doplnky
Bohužiaľ to nevyzerá, že by FDA v dohľadnej dobe vyžadoval zdravotné výstražné štítky. Podľa článku v Medscape Medical News, FDA považuje energetické nápoje za doplnky a spoločnosti nie sú podľa zákona povinné usilovať sa o schválenie pred uvedením na trh.
Zodpovednosť teda spočíva na vás. Buďte si vedomí svojej spotreby energetických nápojov a nespoliehajte sa na nápoje s kofeínom, ktoré vám pomôžu. Rozhodnite sa pre dostatočný spánok, pravidelné zdravé jedlá a občerstvenie a zostaňte hydratovaní. A ak máte deti, kontrolujte ich spotrebu energetických nápojov - nechcete, aby skončili s intoxikáciou kofeínom alebo s mladým začiatkom závislosti od kofeínu.
Súvisiace články
Štyri zdravé alternatívy diétnej sódy
Superdrinky: vysoký obsah antioxidantov a zdravie
Zoberte mi jedlo, ktoré vám dodá energiu
