Čo môžete urobiť pre to, aby ste sa mali lepšie?
Vieme, že sa toho veľa deje, ale je načase postaviť sa na prvé miesto, priateľka. Môže to znieť ako náročná požiadavka, ale je to jednoduchšie, ako to znie. Vykonávanie malých zmien a stanovovanie cieľov pre seba môže viesť k dlhej ceste k zlepšeniu vašej pohody (psychicky aj fyzicky) a Olay chce, aby ste začali.
Olay vás svojim sľubom prepnúť požaduje, aby ste sa zaviazali vykonať zmenu. To, čo zmeníte, je na vás. Nikto ťa nepozná lepšie, však? Zmeňte stravu, zmeňte rozvrh alebo zmeňte plány na celý život. Akákoľvek zmena môže znamenať rozdiel, pokiaľ je dobrá.
Čo sľúbiš?
Krása začína zvnútra, takže jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť veľký rozdiel zvnútra aj zvonka, je zmena stravy. Na to, aby ste si lepšie vyberali jedlo, je potrebná veľká motivácia, ale verte nám, vyplatí sa to. Budete vyzerať a cítiť sa lepšie a vaše zdravie sa určite zmení k lepšiemu.
Nadine Jolie už v detstve poháňali zdravé jedlá, ale začala sa búriť, keď sa z toho dostala sama. Videla chybu svojich spôsobov a prechádza na organickú diétu. "Zaviazala som sa, že budem viesť zdravší život, a snažím sa robiť tieto možnosti vo svojom jedle," povedala. Prečítajte si všetko o jej blogu,
Žite život krásne.Bloggerka Danielle Smith robí podobnú zmenu, ale robí to, aby bola lepšou matkou. "Pozerám sa do zrkadla a vidím dievča, ktoré sa musí starať nielen o seba, ale musí to modelovať aj pre svoju sladkú dcéru," povedal Smith. Zaviazala sa prejsť na zdravšiu výživu, aby bola skvelým príkladom pre svoje dieťa, a napísala o tom na Mimoriadna mama. Len tak ďalej, mami.
Arielle Nachmani je vyhlásená za „cvičiaci oriešok“. Rozhodla sa, že iba cvičiť nestačí, a zaviazala sa, že sa o svoje telo bude lepšie starať z každého uhla. "Sľubujem, že vylúčim všetko, čo nie je dobré pre moje telo," povedala. Podľa jej príspevku na Niečo námornícke, To zahŕňa čokoľvek od určitých potravín po niektoré druhy umývanie tela a čistiaci prostriedok.
Christine Cameron sa so svojim sľubom pozerá do budúcnosti. Ako 30-ročná nováčik je stále blažene bez vrások a má mladistvý lesk. Vie, že to nebude trvať večne, ale robí všetko pre to, aby to vydržala čo najdlhšie. "Rozhodla som sa sľúbiť a prejsť z nepoužívania akéhokoľvek typu zvlhčovača tela na vedomé úsilie, aby som to robila každý deň," povedala. "Musím si stále pripomínať, že nechcem mať šupinatú, vráskavú a suchú pokožku, keď starnem, takže sa problému venujem teraz a dávam mu svoj najlepší záber!" Prečítajte si viac na Moja štýlová pilulka.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa starať o svoju pokožku, a Amber Katz myslí mimo. Už pri pomyslení na vonný prací prostriedok ju svrbí, a tak sa zaväzuje, že ju zo svojho života vyradí. "Zaväzujem sa prejsť na iterácie bez vôní, aby som zachránil svoju pokožku," povedala. Je to jedna malá zmena, za ktorú si pravdepodobne bude v nasledujúcich rokoch ďakovať. Nie je to však jediný sľub, ktorý dala. Prečítajte si o jej druhom na jej blogu, Rouge18.
Čo teda sľúbite?
Urobte sľub a Olay vám pošle bezplatnú vzorku Olay Sensitive Body Wash.
Tento príspevok sponzorovala Olay.
Viac pre lepšie vás
Spôsoby, ako zmeniť svoju starostlivosť o pleť túto jar
Veci, ktoré robíte, spôsobujú suchú pokožku
Minimalistická príručka starostlivosti o pleť
