Vegánske recepty na Deň vďakyvzdania, vďaka ktorým zabudnete na mäso - Strana 2 - SheKnows

Recept na čerstvú pomarančovú brusnicu

Poskytuje približne 2 šálky

Súvisiaci príbeh. Jablkový koláč Marthy Stewartovej s polevou zo smotanového syra je jesennou odpoveďou na mrkvový koláč

Zloženie:

• 1 (1 libra) vrecko čerstvých brusníc, umyté
• 1 šálka bieleho organického cukru
• 1 šálka čerstvej pomarančovej šťavy
• Kôra z 1 pomaranča

Pokyny:

1. Do hrnca na strednom ohni pridajte pomarančový džús a cukor za stáleho miešania, kým sa cukor nerozpustí.
2. Pridajte do hrnca brusnice a pomarančovú kôru a premiešajte, prikryte pokrievkou a nechajte dusiť 10 minút alebo dovtedy, kým všetky brusnice nevyskočia.
3. Odstráňte z tepla a omáčku nechajte vychladnúť. Rovnako bude hustnúť, keď vychladne. Podávajte teplé alebo pri izbovej teplote.

Viac: Vegánske grilované bravčové mäso? Je to možné a je to chutné

Nabitý recept na pečené sladké zemiaky

Inšpirovaný vyrobené na vytvorenie

Výnosy 6 (jeden sladký zemiak na osobu)

Zloženie:

• 6 malých sladkých zemiakov alebo drahokamov s drahokamami, umytých
click fraud protection
• 2 pečené červené papriky, nakrájané na tenké prúžky
• 2 šálky kelu alebo baby špenátu, restované na olivovom oleji
• 2 avokáda, rozpolené a kôstky odstránené a nakrájané na plátky
• 1/4 šálky výživných kvasníc
• Tahini

Pokyny:

1. Predhrejte rúru na 400 stupňov F. Každý zemiak poklopte dierami a zabaľte do fólie. Pečte 45 minút alebo kým zemiaky nie sú mäkké. Vyberte z rúry a nechajte dostatočne vychladnúť, aby ste to zvládli.
2. Každý zemiak vyberte z alobalu a dajte na servírovací tanier. Každý zemiak štedro naplňte dusenou kapustou alebo špenátom, posypte plátkami pečenej červenej papriky a avokádom. Vrchy posypeme výživným droždím a pokvapkáme tahini.

Vegánska omáčka na Deň vďakyvzdania

Urobte svoju zemiakovú kašu ešte chutnejšou s týmto jednoduchým vegánsky recept na vďakyvzdania.

Zloženie:

• Malé kúsky pečenej zeleniny, ak sú k dispozícii
• 2 šálky zeleninového vývaru
• 1 lyžica čerstvých listov tymianu
• 2 lyžice mletej čerstvej petržlenovej vňate
• 3 lyžice balzamikového octu
• 2 lyžice paradajkovej pasty
• 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu rozpustené v 2 polievkových lyžiciach studenej vody

Pokyny:

1. V strednom hrnci na strednom ohni zmiešajte orestovanú zeleninu, ak ju používate, zeleninový vývar, tymian, petržlenovú vňať, ocot a paradajkový pretlak.
2. Dusíme, kým sa zmes nezmení na polovicu.
3. Vmiešame kašu z kukuričného škrobu, privedieme k varu, znížime teplotu a dusíme, kým omáčka nezhustne.
4. Podávame horúce na zemiakovej kaši.

Ďalej: Nepečený vegánsky recept na mini tortičky Meyer z citrónu