Ak hľadáte ľahký a chutný recept na raňajky alebo desiatu, vyskúšajte tento recept na ovocný šalát zo surového jedla so zmesou čerstvého ovocia a dresingom z chia agáve. Tento chutný vegánsky šalátový recept je jedným z mnohých chutných a zdraviu prospešných receptov, ktoré nájdete Rawmazing: Viac ako 130 jednoduchých surových receptov na žiarivé zdravie od Susan Powers.
Ak hľadáte ľahký a chutný recept na raňajky alebo desiatu, vyskúšajte tento recept na ovocný šalát zo surového jedla so zmesou čerstvého ovocia a dresingom z chia agáve. Tento chutný vegánsky šalátový recept je jedným z mnohých chutných a zdraviu prospešných receptov, ktoré nájdete Rawmazing: Viac ako 130 jednoduchých surových receptov na žiarivé zdravie od Susan Powers.
Chia ovocný šalát
Recept upravený z Rawmazing od Susan Powers.
Slúži 4
Zloženie:
-
t
- 1 jablko, jadro, nakrájané
- 1 pomaranč, olúpaný, segmentovaný, nasekaný
- 1/4 šálky čerstvých čučoriedok
- 1/2 šálky nesladených hrozienok
- 1/2 šálky vlašských orechov
- 1/2 šálky nesladeného vločkového kokosu
- Šťava z 1 citrónu
- 3 lyžice agávového nektáru
- 1 polievková lyžica chia semienok
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Vo veľkej mise zmiešajte jablko, pomaranč, čučoriedky, rozinky, vlašské orechy a kokosové vločky.
- V malej miske zmiešajte citrónovú šťavu a agáve. Vmiešajte chia semienka a rovnomerne zalejte šalátom.
- Mixujte, aby ste spojili.
t
t
Viac zdravých vegánskych receptov!
