Tipy na zvládanie negatívnych ľudí - SheKnows

instagram viewer

Všetci sa stretávame s negatívnymi ľuďmi v ich každodennom živote. Môže to byť rodinný príslušník, známy, blízky priateľ alebo dokonca váš partner. Vyrovnanie sa s negativitou môže byť zdrvujúce, keď sa tak veľmi chceme cítiť šťastní a pozitívni. Aj keď nemôžeme zo svojho života odstrániť negativitu, tu je niekoľko tipov, ako sa vyrovnať s negatívnymi ľuďmi.

emocionálne kocoviny sú skutočné ako na to
Súvisiaci príbeh. Emocionálne kocoviny sú skutočné a tu je návod, ako ich vyliečiť
Negatívni ľudia

Snažte sa porozumieť

Najdôležitejšou zložkou pri riešení niekoho správania je porozumenie tomu, odkiaľ pochádza. Ak bol človek vychovávaný v negatívnej domácnosti a bol neustále obklopený pesimistami, je pravdepodobné, že zaujal podobný prístup. Každý sa narodí a neskôr si osvojí rôzne zvládacie schopnosti. Pre niektorých je vidieť najhorší scenár úplne prirodzené a nie je možné, aby videli niečo iné. Akokoľvek frustrujúce to pre vás môže byť, snažte sa pochopiť, prečo sú takí negatívni, a pre vás môže byť jednoduchšie nenechať sa svojimi negatívnymi postojmi sklamať.

click fraud protection

Uvedomte si, že to nie je o vás

Pesimistický priateľ, ktorý hovorí negatívne, s vami často nemá nič spoločné. Možno je ťažké to vnímať takto, keď priamo na vás ubližuje, ale často to pochádza z niečoho v rámci tejto osoby. Môže pasívne agresívne komentovať vaše správanie alebo sa s vami rozprávať o situácii, v ktorej sa nachádzate, a to vás môže hlboko seknúť. Ale ak si na chvíľu urobíte krok späť a spýtate sa sami seba, prečo by niečo také povedala alebo urobila, môžete príďte sa presvedčiť, že dôvod má oveľa viac do činenia s jej vnímaním seba samého a veľmi málo do činenia s ním ty. Negatívni ľudia často strávia toľko času vedome alebo podvedome kritizovaním seba samých, že áno vitajte príležitosť preniesť tieto emócie na niekoho iného, ​​aj keď si to táto osoba nezaslúži to. Nie je to nevyhnutne správne správanie, ale je to ľudské správanie, a aj keď sa nám to nemusí páčiť, pomáha to porozumieť.

Vylaďte to

Ak ste sa pokúsili porozumieť a racionalizovať niekoho negativitu a stále nemôžete urobiť hlavy alebo chvosty z jeho správania, potom jediné, čo môžete urobiť, aby ste chránili svoje pocity, je vyladiť danú osobu. To neznamená úplne sa odtrhnúť od osoby. Jednoducho sa vedome rozhodnite, aby sa k vám ich negatívne reči nedostali, a malo by to stačiť na udržanie vašej duševnej pohody. Faktom je, že táto osoba je z nejakého dôvodu vašou priateľkou, preto sa zamerajte na dobré veci o svojej spoločníčke a nechajte ju, nech sa z vás valí negatívne slová. Zostaňte pozitívne naladení a budete sa cítiť oveľa lepšie.

viac o duševnej pohode

Prírodné spôsoby boja proti stresu
Nápady na prestávku v oblasti duševného zdravia
Spôsoby, ako poraziť blues