Napriek tomu, že niektoré operácie sú jednoduché a nevyžadujú si žiadny čas na zotavenie, mnoho ďalších kozmetických operácií vyžaduje značný čas na zotavenie. Ak sa chystáte na plastickú chirurgiu, tieto rady vám môžu pomôcť uľahčiť návrat do života po zákroku.
Krok 1: Položte otázky používateľovi
váš lekár
Pred operáciou si naplánujte obdobie na zotavenie. Požiadajte svojho lekára o celkový čas na zotavenie. Majte na pamäti, ako to ovplyvní nielen vašu prácu, ale aj vašu rodinu
povinnosti a sociálny rozvrh.
Na obnovu si dajte nejaký čas navyše. Aj keď ste workoholik typu A, vedzte, že kozmetická chirurgia (najmä čokoľvek na bruchu, vrátane sťahovania brucha a procedúr na chudnutie) môže byť viac.
oslabujúce, ako sa očakávalo.
Krok 2: Naneste ľad
Jeden z najväčších spôsobov, ako zaistiť, aby sa vaše zotavenie blížilo, je aplikácia ľadu na zníženie opuchu. Samozrejme, opýtajte sa svojho lekára na svoje špecifiká, ale pravidelné balíčky ľadu spravidla pomôžu
proces obnovy a upokojenie bolesti.
Krok 3: Uvoľnite sa
Pomaly sa vráťte do pohybu vecí. Ak môžete pracovať na čiastočný úväzok niekoľko týždňov po chirurgickom zákroku, pomôže vám to uľahčiť návrat do normálnej rutiny. Opýtajte sa svojho lekára alebo zdravotnej sestry, aké príznaky naznačujú
vyhľadajte, či to preháňate (napríklad viac krvi pri akomkoľvek výboji, kŕče atď.).
Krok 4: Buďte realistickí
Väčšina typov chirurgických zákrokov zahŕňa opuch, zápal a/alebo podliatiny. Nebojte sa, keď sa uvidíte niekoľko dní po operácii. Namiesto toho buďte realistickí a netlačte na seba. Nic tam nie je
starosti, pokiaľ vaše zotavovanie a uzdravovanie postupuje podľa harmonogramu lekára.
Krok 5: Vyhnite sa intenzívnemu cvičeniu
Váš lekár vám oznámi, kedy môžete začať znova cvičiť. Uľahčite si jogu alebo cvičenie s malým nárazom, než aby ste sa vrhli späť na svoj každodenný beh na 5 míľ. Vyhnite sa tiež vystaveniu
slnečného svetla. Uistite sa, že používate krém na ochranu pokožky, ktorý sa uzdravuje.
Krok 6: Zúčastnite sa plánovaných stretnutí
Nevynechávajte schôdzky lekára. Váš chirurg alebo lekár bude schopný posúdiť váš postup pri zotavovaní a poskytne vám zoznam vecí, ktoré môžete/nemôžete robiť. On alebo ona bude tiež kontrolovať veci ako
váš chirurgický odtok a spôsob, akým sa uzdravujete, a pomôže vám urobiť všetko, čo je možné, aby sa minimalizovalo akékoľvek zjazvenie.
Krok 7: Opýtajte sa
Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy z toho, ako sa uzdravujete alebo sa cítite, opýtajte sa svojho lekára alebo zdravotných sestier. Pamätajte si: Zaplatili ste veľa za to, aby ste to urobili, a za celok
ide o to, aby ste dosiahli skvelý výsledok! Rovnako tak, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa obnovenia pravidelného cvičenia, návratu do práce alebo užívania liekov, neváhajte sa opýtať svojho lekára.
Ďalšie tipy na kozmetickú chirurgiu nájdete na tejto stránke:
Ako si vybrať kozmetického chirurga?
