Ľudia sa ma neraz pýtali na nasledujúce otázky: „Ako udržiavaš rovnováhu materstvo"Skvelá kariéra a zdravý vzťah?" Hovorím im, že dokážete všetko - nemôžete to urobiť naraz. Myslím, že to je to, čo som si uvedomil - že je to o rovnováhe, je to o uprednostňovaní a je to o tom, skutočne si vziať tie chvíle v živote, obzvlášť byť matkou. Tu je niekoľko mojich najlepších tipov, ako udržať rovnováhu, pokiaľ ide o kariéru a byť najlepšou manželkou a matkou, akou môžem byť.
1. Zostaňte vyrovnaní
Ak ste pracujúca mama ako ja, je ľahké sa dostať do rodičovskej dráhy a cítiť sa výzvou, keď je čas zamerať sa na svoju kariéru. Niekedy, keď máte profesionálne myslenie, poľavíte. Ako mama milujem to, čo robím, ale niekedy sa pozriem hore a pomyslím si: „Boli to asi dvaja alebo traja jedlá v rade, ktoré som nejedol so svojim dieťaťom alebo si uvedomujem, že sme počas toho zjedli viac, ako by som chcel týždeň. Všetci chceme, aby sa naše deti stravovali zdravo a ja kupujem svojmu synovi biopotraviny pri každej príležitosti, ale je dôležité nemerať sa ako mama porovnávaním sa s inými matkami. Každé jedlo nebude organické - myslenie, že to zvládnete, vás pripraví na zlyhanie.
Nie ste zlá matka, ste pracujúca matka - to znamená rýchle a rýchle jedlo. Je to to, čo to je. Pomáha identifikovať reštaurácie, ktoré majú zdravé jedlá, aby ste boli pripravení. Zistite tiež, kde sa vo vašej oblasti nachádza trh s veľkými potravinami. Prestaňte sa v práci mlátiť; sú dni, kedy si pripravíte večeru, a dni, kedy nie. Musíte zostať organizovaní a pripravení; Robím synovi jedlo, než ide spať, vyberám si oblečenie a dávam dohromady jeho oblečenie; pomôže vám to necítiť sa doma ani v práci unavený.
Keď sa cítim unavený, viem, že je načase, aby som vyvážil čas medzi prácou a domovom. Potrebujem odísť z práce a byť matkou, ktorou som bola. Výsledkom je, že sa snažím nenechať jeden deň prejsť bez toho, aby som 30 minút až hodinu jedol so synom tradičným spôsobom. Či už sú to raňajky, obed alebo večera, toto časové obdobie mi umožňuje vedieť, ako sa moje dieťa má a čo robí. Aj po dlhom dni alebo uponáhľanom týždni v práci je dôležité, aby ste si vždy našli špeciálny spôsob, ako stráviť kvalitný čas so svojimi deťmi. Jednoducho to urobíte ako mama a myslím si, že to platí pre väčšinu matiek. Mamičky to robia.
2. Udržujte svoje priority v poriadku
Identifikujte svoje momenty, ktoré narúšajú obchod. Niekedy nemusíte absolvovať všetky hodiny karate, ale existujú dôležité udalosti, ktorých sa chystáte zúčastniť. Podľa toho musíte prispôsobiť svoj rozvrh. Vaše deti sú na prvom mieste. Musíte si stanoviť hranice a dobre hospodáriť s časom.
Zatiaľ čo ako pracujúca mama je rovnováha zásadná, musíte mať v poriadku svoje priority. Ako mama v živote vášho dieťaťa nastanú rôzne chvíle, ktoré nie je možné duplikovať, a vtedy sa stane mama prioritou číslo jeden. Samozrejme, vždy budú existovať povinnosti, pokiaľ ide o prácu a vašu kariéru - ale vtedy vstupuje do hry plánovanie a organizácia. Spolupracujte so svojim zamestnávateľom, aby ste si zaistili, že si dokážete naplánovať tie špeciálne dni a chvíle, kedy musíte vstúpiť do svojej mamy.
3. Nájdi si „ja“ čas
Napriek tomu, že zosúladenie kariéry a materstva môže byť náročné, je dôležité nezabudnúť na vás! Čas „ja“ je životne dôležitý pre úspech oboch. Pokiaľ ide o čas „pre mňa“, nachádzam ho v trhlinách a trhlinách života. Dali sme všetkých nad seba; Vždy je niečo, čo sa dá robiť s vašim časom, okrem toho, že ho strávite pre seba.
Je dôležité, aby ste si našli ten okamih a urobili zo seba prioritu. Nájdite si čas na svoje obľúbené činnosti, či už je to práca na záhrade, cvičenie alebo nákupy so svojimi priateľkami. Vyžaduje si čas seba nie je sebecký. Ako môžete očakávať, že odovzdáte všetko svojej rodine a kariére, bez toho, aby ste boli úplne nabití?
4. Nájdite si čas so svojim partnerom
Záväzky vo vašej kariére môžu byť náročné. Práve vtedy musíte mať nejaký nadhľad a podľa toho naplánovať. Ak viete, kedy si vaša práca bude vyžadovať dlhé hodiny práce alebo sa blíži hektický týždeň, urobte si čas na naplánovanie víkendového úteku s partnerom v blízkej budúcnosti. Ak nemôžete naskočiť do lietadla alebo sa vybrať na improvizovaný výlet, naplánujte si deň, aby ste si obaja užili svoje obľúbené činnosti. Starostlivosť o váš vzťah pomôže rozkvetu vašej rodiny a kariéry.
Aj keď je čas osamote dôležitý, čas strávený s manželom je určite prospešný pre udržanie rovnováhy vo vašom živote. Doprajte si masáž alebo sa vyberte na túru. Vyhraďte si počas dňa značný čas, aby ste si dvaja užili svoje obľúbené činnosti.
