Pre každú ženu, ktorej bolo niekedy povedané: „Si príliš citlivá“ - toto je pre teba.
Ak ste šťastní a viete to, tlesknite! Ak ste šťastní a viete to, potom by to vaše ruky mali určite ukázať ...
Všetci poznáme pieseň základnej školy. Ukazuje sa však, že medzi všetkým dupaním nohy a tlieskaním rukou existuje určitá vážna múdrosť: Mať veľké emócie - a dávať ich najavo - je podľa mnohých z nich pre vás skutočne dobré štúdie.
Viac: Čo Naruby máš pravdu o emočnej inteligencii
Ženám sa často hovorí, aby potlačili svoje emócie, najmä na pracovisku, pretože veci ako verejný plač alebo brušný smiech sa v najlepšom prípade považujú za neprofesionálne, v horšom za idiotské. A nebo pomáha žene, ktorá sa odváži ukázať svoj hnev, pretože mužom je dovolené spravodlivé rozhorčenie, na rozhnevané dámy sa však pozerá ako na zatrpknuté sučky. V skutočnosti sme dokonca považovaní za neschopných a neschopných vykonávať nejakú prácu len kvôli tomu, čo cíti naša dáma, čo je bod, ktorý bol nedávno
vyrobil rapper T.I., všetkých ľudí."Aby som nebol sexista, nemôžem hlasovať za to, aby vodcom slobodného sveta bola žena," hovorí T.I. povedal novinárovi, ktorý sa ho pýtal na nadchádzajúce prezidentské voľby. Vysvetlil, že ženy sú „príliš emocionálne“ a v záchvate nekontrolovaného hnevu môžu „vyraziť jadrovú zbraň“. "Myslím, že by ste mohli byť schopní zvoliť príšeru Loch Ness skôr, ako ste mohli (žena)," dodal pre istotu.
Pretože mužskí rapperi nie sú nikdy známi tým, že v dôsledku veľkých emócií robia hlúposti, amirite? (Pozri: Celé telo T.I., 50 Centa a Eminemových zhromaždených, super pokojných a racionálnych diel.)
Viac: Zaneprázdnená ženská príručka, ako si nájsť čas na emócie
Je však stereotyp pravdivý? Je skutočne zlé byť emocionálny? Zvážte tieto vedecké štúdie:
1. Rozprávanie o svojich pocitoch znižuje depresiu a úzkosť
Na Kalifornskej univerzite v Los Angeles vedci použili technológiu zobrazovania mozgu, aby zistili, ako mozog ľudí reaguje na desivé alebo smutné obrázky, a zistili, že keď ľudia hovorili o svojich pocitoch, sila pocitu bola znížená. Povedali, že povedať si, aby ste sa prestali cítiť zle, je forma sebaklamu a naše mozgy si to nekupujú. Namiesto toho označte svoju pocity a ich prijatie bolo kľúčom k zníženiu depresie a úzkosti.
2. Ignorovanie vašich pocitov vás môže prinútiť jesť ich
Ľudia ktorí potlačil negatívne emócie mali väčšiu tendenciu prejedať sa než tí, ktorí verbálne alebo písomne identifikovali, čo cítia.
3. Potlačenie emócií môže spôsobiť, že budete pôsobiť nečestne a dokonca aj hlúpo
V štúdii publikovanej v Emócia, vedci zistili, že ženy, ktoré sa pred rozprávaním odmlčali a potom si našli čas na odpoveď neformálnym spôsobom, boli vnímané ako byť neistý a dokonca falošný. Nie je to práve výhra pre ženy, pretože muži nezažili rovnaké predpoklady, ale ukazuje to, že keď si to udržíte, nerobí vám to žiadnu službu.
4. Keď budete venovať pozornosť zlým pocitom, pomôže vám to skôr zachytiť choroby
Zlé pocity môžu byť životne dôležité vodítka k zdravotnému problému„Vzťah alebo iná dôležitá vec potrebuje pozornosť, povedal psychológ Jonathan M. Adler v rozhovore o svojom výskume emócií s Scientific American. "Pamätajte si, že jedným z hlavných dôvodov, prečo máme emócie na prvom mieste, je pomôcť nám vyhodnotiť naše skúsenosti," hovorí povedal a dodal, že potlačenie týchto emócií znehodnotí tieto skúsenosti a zabráni nám učiť sa hodnotnému postrehy.
Pravdou je, že každý cíti emócie - niekedy cítime skutočne silné emócie - a predstierame, že nám neubližujeme profesionálne, emocionálne a fyzicky. Emócie môžu byť zdrojom energie, pretože nám pomáhajú uvedomiť si, čo je v tej chvíli skutočne dôležité. A kto vie Možno čoskoro budeme mať prezidentku, aby to dokázala.
