Nie je to žiadnym tajomstvom, ale mnohí z nás to nechcú priznať: viacúlohový servis je nebezpečný pre naše zdravie, bezpečnosť a vzťahy. Aj keď si myslíme, že sme efektívni tým, že robíme niekoľko vecí naraz, pravdou je, že dávame svoje zdravie a šťastie na linke.
Každodenné nebezpečenstvo multitaskingu
Textové správy a šoférovanie sa stali príčinou smrteľných nehôd automobilov. Dokonca aj „rozptýlená jazda“ alebo nedodržiavanie pozornosti pri obsluhe strojov môže spôsobiť smrteľné nehody. Okrem týchto fyzických nebezpečenstiev nám multitasking tiež bráni v optimálnom učení. Čím viac multitaskingov vykonávame, tým menej sa mentálne sústredíme, a tak sa menej učíme a uchovávame. Multitasking nám bráni vyťažiť z cvičenia maximum, pretože sme príliš roztržití na to, aby sme cvičili najefektívnejšie. Zoznam pokračuje.
Multitasking môže zničiť vzťahy
Nárast multitaskingu stále viac poškodzuje našu schopnosť efektívne komunikovať s ostatnými. Pretože komunikácia je základom našich obchodných a osobných vzťahov, multitasking môže byť veľmi škodlivý pre takmer všetky naše vzťahy.
Bežne počas konverzácie telefonujete alebo píšete na klávesnici, počúvate hudbu uprostred konverzácie, sledujte televíziu počas konverzácie, okamžitú správu alebo text počas konverzácie, premýšľajte nad nesúvisiacimi témami počas a konverzácia? Keď sa venujeme komunikačnému multitaskingu, v zásade dávame najavo, že sme príliš zaneprázdnení tým, že sa zaujímame o to, čo hovoria ostatní. Váš manželský partner, deti, priatelia a spolupracovníci chcú vašu plnú pozornosť, a ak namiesto toho budete vykonávať viac úloh naraz, môžete sa multitaskingom dostať do izolácie a nešťastia.
Multitasking ubližuje druhým
Ak niekomu nevenujete plnú pozornosť, keď sa s vami pokúša hovoriť, je prirodzené, že si myslia, že nie sú dostatočne dôležití na to, aby si zaslúžili vašu neobmedzenú pozornosť. Môžu mať pocit, že obsah alebo predmet ich komunikácie nie je počuť, alebo že to pre vás ani nie je dôležité. Môžu sa tiež cítiť nerešpektovaní. Môžu si o vás myslieť, že ste neslušní a chýbajú vám spôsoby. Výsledkom je poškodenie vašich vzťahov. Nie je to presne ten výsledok, v ktorý ste dúfali, však?
Nalaďte sa a počúvajte
Ak sa sústredíte a sústredíte sa výlučne na počúvanie ľudí, počas konverzácie ukážete ostatným, že na nich záleží. Tiež im ukážete, že vy môcť byť pozorný, sústredený, usilovný, spolupracujúci, zainteresovaný, starostlivý a úctivý - všetky atraktívne vlastnosti. A ak jednoducho nemôžete venovať druhým plnú pozornosť, jednoducho preložte svoj rozhovor.
Okrem toho, že pri rozhovore s ostatnými nebudete robiť viac úloh naraz, odporúčam vám zdržať sa viacúlohového spracovania vo všetkých oblastiach svojho života, aby ste z každej činnosti mohli vyťažiť maximum. Zistíte, že čím viac sa zapájate do svojich vzťahov a aktivít, tým môžete byť šťastnejší.
Ak chcete získať ďalšie informácie o nebezpečenstvách multitaskingu a o tom, ako zlepšiť svoje komunikačné schopnosti, prečítajte si Atraktívna komunikácia: 300 spôsobov, ako zvýšiť atraktivitu komunikácie (Publish International, 2012).
Viac spôsobov, ako zvýšiť svoje šťastie
Tajomstvo šťastia pre zaneprázdnené mamičky
Nájdite svoje vlastné silné stránky, aby ste prijali šťastie
Ako sa milovať zvnútra aj zvonka
