Moja prvá skúsenosť s novoročným predsavzatím sa objavila vo veku 13 rokov.
Janka som sa pozrela do zrkadla. 1 a povedal som si: Nenávidím svoj tuk. Všetko. Tento rok sa toho všetkého zbavím. Moja milostná aféra s tabletkami na chudnutie, zelerom a cvičením sa rozbehla. Žiaľ, trvalo deväť rokov, kým som si uvedomil, že moje odhodlanie nikdy neprinesie požadovaný výsledok - ktorým bolo pozrieť sa do zrkadla a milovať jeho odraz.
Takže, ide to. Tu je šesť novoročných predsavzatí, ktoré už nikdy nebudem od svojho tela požadovať. Toto sú predsavzatia, ktoré odpojia ženy od ich vlastného tela a duše a urobia z nás produkt, po ktorom túžime, a nie zo ženy, ktorej je už viac než dosť.
1. Neriešim schudnúť
Číslo na stupnici je iba číslo a na začiatku nového roka je pravdepodobne vyššie ako obvykle. To nie je veľký problém. Namiesto nenávisti k ľubovoľnému číslu sa rozhodnem jesť chutné jedlá, vďaka ktorým bude moje telo správne fungovať. Nasledovať budú čísla na váhe.
2. Neriešim tónovať
Roztrhané brušné svaly nemajú silu urobiť ma šťastným, pokiaľ svoje šťastie nezakladám na komplimentoch a pozornosti, ktorú dostávam od neznámych ľudí. A to je šťastie, ktoré nikdy nebude trvať dlho. Ak zazvoním, bude to z robenia vecí, ktoré milujem, ako je beh do parku s dcérou alebo záhrada s priateľom.
3. Neriešim vyhnať pohodové jedlo
Jedlo je príjemné. Nie je to pokušenie dobyť. Som najšťastnejší, keď jem jedlo a pijem nápoje, ktoré si moje telo pýta - pretože pýta si presne to, čo potrebuje.
4. Neriešim vstať skôr nejaký dôvod
Žijeme v generácii, ktorá dáva priestor rušným plánom tým, že sa v hodinách, keď spíme, štiepi. To je šialené. Naše telá potrebujú odpočinok a regeneráciu. Neexistuje žiadny osobný cieľ, ktorý by stál za to zanedbať požiadavku prírody, aby sme spali jednu tretinu každého dňa.
5. Neriešim vyleštiť svoj vzhľad
Hra s vlasmi a líčením je zábavná, ale nikdy mi to neprinieslo pocit radosti. Ak v novom roku vyleštím svoj vzhľad, urobím to preto, že ma to baví a nie preto, že verím, že to môjmu životu dodá na kvalite.
6. Neriešim to len buď lepší, buď viac
Zdravá hybnosť sa rodí z miesta uspokojenia, a nie z nedostatku. Je to kontrakultúrna myšlienka, ale je to pravda. Nikdy nebudem lepší alebo viac, keď budem uvádzať svoje chyby a nedostatky. Budem lepší a viac, keď budem tvrdiť pravdu, že už som dosť.
Tento rok som sa rozhodla praktizovať tie návyky, kvôli ktorým sa budem v tomto mojom tele cítiť čoraz viac ako doma, pretože je taký zázračný.
Viac nápadov pre zdravý život
Aplikácia pre stres, ktorá pomáha liečiť moju intenzívnu úzkosť
Vedecký dôkaz, že už musíme prestať počítať kalórie
7 malých zmien, aby bola vaša najzdravšia zima vôbec
