Život je nádherný! Keď sme schopní dávať a brať, zažívame rovnováhu, ktorá pochádza z práce pre ostatných, pričom sa staráme aj o svoje vlastné potreby. Toto leto sa zamerajme na to, ako môžeme dať našim blízkym, našej komunite a nášmu svetu a stále vziať čas, ktorý potrebujeme pre seba. Skutočné šťastie pochádza z robenia vecí, vďaka ktorým sa cítime dobre hlboko v duši. Tu je osem skvelých aktivít typu dávať a brať, ktoré vám v lete prinesú viac šťastia.
1. Dať čas pre svojich blízkych a rodinu
Zbavte sa niektorých svojich bežných rutín. Ak nevykonávate svoje pravidelné cvičenie alebo nevypracujete všetku bielizeň ako obvykle, tak čo? Je to skvelý čas stráviť viac hodín s tými, ktorých máte radi. Darujte svoju nerozdelenú pozornosť. Uvoľnenejšie letné mesiace prichádzajú len raz za rok. Či už sa zameriavate na letnú romantiku alebo romovanie na pláži s deťmi, buďte s ľuďmi, ktorých máte radi. Leto sa skončí, než si to uvedomíte.
2. Vziať čas pre seba
Vezmite si leto - alebo dva - voľno, ktoré je „len pre vás“. Naplánujte si vo svojom kalendári „čas pre mňa“, ako keby to bola najdôležitejšia udalosť celého roka. Čo by
ty rád robiť? Nechajte si urobiť nechty alebo choďte do múzea, ktoré ste chceli navštíviť celý rok? Alebo si chcete precvičiť gitaru alebo klavír a stráviť deň pri svojej hudbe? Bez ohľadu na to si to naplánujte sami a užívajte si to.3. Dať odstráňte veci, ktoré nepotrebujete
Darujte veci, ktoré nechcete alebo nepotrebujete, iným, ktorí majú menej šťastia ako vy. V dnešnom svete je veľa jedla a dostatok oblečenia; ale iba ak dokážeme distribuovať tovar tým, ktorí to potrebujú. V letný večer vyčistite šatník a dajte svoje nechcené oblečenie charitatívnym organizáciám, ktoré dajú niekomu inému príležitosť obliecť si oblečenie, ktoré na sebe nemáte. A ak máte záhradu, dajte niečo z čerstvých produktov miestnej potravinovej banke. Vždy je príliš veľa paradajok na jedenie naraz. Pamätáte si minulý rok paradajky, ktoré nikto nejedol? Darujte časť svojich domácich potravín, pokiaľ sú ešte čerstvé.
4. Vziať sám nakupuješ
Buďte na seba dobrá a vyberte sa na nákup jedného nového letného outfitu. Nemusíte zaplniť všetok priestor v skrini, ktorú ste práve vyčistili, ale vy urobiť dlžíte si nový outfit za to, že ste sa ochotne vzdali toľkého oblečenia, ktoré ste na sebe nemali. Čo by ste chceli kúpiť? Chcete nové plavky alebo šikovné nohavice? Zamyslite sa. Potom sa skvele bavte na nákupoch v letnom popoludní alebo po práci, kým je ešte svetlo. Choďte von, pretože tieto dlhé hodiny denného svetla nebudú trvať celý rok.
5. Dať váš letný deň niekomu v núdzi
Leto je ideálnym časom na návštevu susedky, ktorá nie je schopná opustiť svoj domov, alebo sa môžete vydať autom na návštevu príbuzného, ktorý je chorý a nemôže sa vydať na výlet k vám. Keď sa dokážeme pohybovať, často zabúdame, že je veľa ľudí, ktorí sú väčšinou uväznení vo vnútri, a niektorí dokonca nedokážu opustiť svoje postele. Urobte si v lete deň, aby ste ich darovali tým menej mobilným ako ste vy. A ak nie ste mobilní, možno si môžete vyhradiť deň na telefonovanie tým, ktorí to potrebujú, alebo ak máte počítač, posielať e -maily tým, ktorí by vás radi počuli.
6. Vziať deň, kedy sa postaráte o jednu z vašich vlastných potrieb
Určite je tu niečo, čo ste odkladali. Urobte si deň, kým to budete mať hotové. Tento deň možno netrávite na pláži, ale ak konečne vyčistíte suterén, budete sa cítiť oveľa lepšie. Alebo ak už je to dlho, čo ste videli svojho zubára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, dohodnite si stretnutie a zvážte to ako súčasť dňa, kedy pre seba robíte niečo dôležité.
7. Dať tým, ktorí sa nachádzajú v zúfalej situácii
Rozhliadnite sa okolo seba a uvedomte si, aké väčšie šťastie máte ako väčšina ľudí. Dokonca aj tí z nás, ktorí majú veľmi málo, majú stále oveľa viac ako milióny ľudí na celom svete bez miesta na život a jedla. Vezmite si všetko, čo si môžete dovoliť, a dajte to charitatívnym organizáciám, ktoré pomáhajú ľuďom v drastickej núdzi. Aj keď nemáte veľa čo dať, každý dolár, každý kus jedla a oblečenia alebo dokonca jediná hračka, ktorú dáte na pomoc druhým, budú mať v živote niekoho pozitívny vplyv.
8. Vziať čas zhodnotiť svoju finančnú situáciu
Prejdite si svoje šekové knižky a účtujte si výpisy z účtu, aby ste sa mohli úprimne pozrieť na spôsob, akým míňate peniaze. V dnešnej dobe je pre väčšinu z nás prioritou rozumné míňanie peňazí. Počas krásnych letných večerov sa vám bude lepšie spať každú noc, ak viete, že si dávate do poriadku finančný život. Aj keď možno nebudete môcť kúpiť všetko, čo chcete, a možno budete musieť deťom povedať, že idete aby ste si vzali lacnejšiu dovolenku, užijete si viac zábavy s vedomím, že idete na dovolenku, ktorú vy môcť naozaj dovoliť a nebude musieť stráviť nasledujúcich päť rokov platením.
Keď dávame a berieme, nachádzame skutočné šťastie. Leto je čas vychutnať si všetku krásu, ktorú náš nádherný svet ponúka. Vykročte večer von a pozerajte sa na mesiac a hviezdy. Plávať v jazerách, riekach a oceánoch. Objímajte tých, ktorých milujete, a buďte vďační za všetky požehnania, ktoré vám boli v tomto živote udelené. A keď zažívate špeciálne vlastnosti svojho života, nechajte svoju lásku prúdiť medzi ostatných. Darujte tým, ktorí to potrebujú, a urobíte obrovský krok k svojmu osobnému šťastiu toto leto... a po celý rok.
© 2009 Carole Lynne, autorka Cosmic Connection: Správy pre lepší svet
Viac spôsobov, ako nájsť šťastie
- 10 rád, ako nájsť šťastie
- Päť tajomstiev šťastia
- Jednoduché spôsoby, ako zmierniť stres a byť šťastný
